Acné Adulte : Comment je m’en suis débarrassé. Photos Avant/Après (The Ordinary, Mario Badescu, SkinCeuticals, Uriage, Benton, Drunk Elephant, COSRX, Rosette)

En tombant sur les anciennes photos de moi, je me suis rendu compte que ma peau s’est littéralement transformée. Même pendant les règles, je n’ai plus de boutons hormonaux. Je ne pensais pas que ce jour allait arriver et je croise les doigts pour que cela continue ainsi. Si vous êtes au bord de la détresse comme moi je l’étais il y a quelques années, voici quelques pistes pouvant éventuellement vous aider.

Avant, pendant l’adolescence, j’avais des boutons concentrés sur la zone T. Mes joues étaient épargnées. Après l’avoir traîné pendant une dizaine d’années, je suis allée voir une dermato qui voulait me prescrire du Roaccutane, que j’ai refusé. A la place, j’ai eu droit à 3 mois d’antibiotiques – qui m’ont beaucoup aidée. Cependant, je continuais à en souffrir une fois par mois. Pendant le tour du monde, j’ai commencé à avoir des boutons de plus en plus nombreux au niveau des joues (alors que je n’en avais pas avant).

Après avoir demandé à plusieurs esthéticiennes de plusieurs pays (je voyageais en même temps et allais aux meilleurs spas dans chaque pays), j’ai compris que si c’était toujours la même zone, ça devait être hormonal – et qu’il y avait un excès de sébum dans cette zone, liée à la fois à une peau déshydratée et aussi une surproduction du sébum due aux hormones. Sans compter ma fâcheuse manie de toucher aux boutons.

J’ai donc entamé une routine 100% Dr. Hauschka qui m’a donné satisfaction en Europe, mais dès que j’allais en Asie, ça bourgeonnait de nouveau. Après beaucoup de test & learn, j’ai trouvé la routine qui me convienne, quel que soit le continent 😀

Note : j’ai mis des liens vers les sites de confiance. Certains liens sont affiliés, donc ceux qui ont des adblocks ne les verront pas. Mais je vous mets toujours le nom de produits à côté. Vous n’êtes pas du tout obligé de passer par mes liens, achetez où vous voulez. Mes produits viennent des quatre coins du monde car j’ai la chance de voyager beaucoup et trouver THE produit miracle dans chaque pays traversé

Attention, pour l’acné dû aux masques, les produits sont un petit peu différents. Cet article convient à l’acné hormonal.
Pour l’acné causé par les masques barrières, lisez mon article dédié au « maskné » ici
Pour l’acné sur le corps, lisez mon article dédié

Pour des cas d’acné très grave OU acné après l’arrêt de la pilule OU accouchement, consultez un naturopathe et/ou un dermatologue. Je n’ai pas de conseils à vous donner car j’ai juste un acné dû à une variation d’hormones normale.

Les peaux sensibles ne sont pas ma spécialité, je ne m’y connais pas, testez ces produits à vos risques et périls.

Le soufre et le zinc sont mes amis

Ma prof d’espagnol au Nicaragua m’a raconté, quand je lui ai posé des questions sur les cosmétiques du pays, qu’une étudiante canadienne avait une crise d’acné très importante en venant au Nicaragua. Au début, elle souffrait en silence, puis un jour, cette étudiante a exprimé son désespoir de voir sa peau s’abîmer de jour en jour. Ma prof l’a amenée acheter un savon à base de soufre lors d’une excursion à Masaya (il y a beaucoup de volcans au Nicaragua et le soufre, venant des terres volcaniques, est un ingrédient facile à obtenir), et c’est ainsi qu’elle est guérie, et a acheté une dizaine savons à base de soufre avant de rentrer au Canada hihihi

Je confirme que le soufre est un ingrédient miracle pour les peaux acnéiques, quoi qu’il ne sente pas la rose et assèche un peu la peau (mais nous allons parler d’hydratation plus tard). En asséchant la peau, il réduit l’excès de sébum (qui augmente notamment avant les règles) ; et avec son action désinfectante, il élimine efficacement les bactéries p.acnes, responsables de la prolifération des boutons sur la peau.

Un autre ingrédient clé contre l’acné hormonal, c’est le zinc : A l’approche des règles menstruelles, les hormones varient, les glandes sébacées s’affolent et la production de sébum s’emballe. Le zinc, par son action régulatrice de sébum, le rééquilibre et empêche la formation de l’acné.

Voici les produits que j’utilise et que je vous recommande :

• Nettoyage du visage : le fameux nettoyant du visage de chez Rosette (une marque japonaise) (lien Harajuku (envoi très rapide), lien YesStyle, lien Stylevana), la couleur bleue contient du soufre. Je conseille d’utiliser ce nettoyant au lieu du savon car le savon est beaucoup plus asséchant, alors que ce nettoyant, bien dosé, peut être utilisé tous les jours.
• Pour le corps : savon au soufre, c’est celui que conseille ma prof d’espagnol au Nicaragua. Ce produit est en vente partout en pharmacie en Amérique Latine, elle provient du Mexique. Je le conseille pour le corps seulement car c’est un peu agressif pour le visage, sauf si vous avez un cas d’acné très sévère. Vous pouvez trouver l’équivalent en France sur Amazon, ici. Plus d’infos sur les produits pour soigner l’acné sur le corps ici
• Après le nettoyage du visage, faites un psschitt de l’eau thermale d’Uriage (lien Amazon). Enlevez l’excès à l’aide d’un coton. Cette eau contient du zinc, le petit psschitt permet de parfaire le nettoyage. Optez pour la version 300ml qui dure plus longtemps et moins cher au litre. Il est très important d’utiliser la marque URIAGE, croyez-moi ! Un gros coup de cœur ! C’est hyper dur pour moi d’en trouver à l’étranger mais je suis devenue une experte pour repérer les lieux de vente d’Uriage dans le monde ahahah
  • Je sais que SeroZinc de La Roche Posay contient du zinc aussi et plus facile à trouver, mais elle n’est pas efficace.
  • J’ai testé le Trio-zinc de chez Novexpert aussi, c’est un flop
  • L’eau du robinet est chargée en chlore. Il est indispensable d’enlever les résidus de cette eau dure à l’aide d’un psschit d’eau thermale (ou eau minérale à minima) après le nettoyage du visage et après la douche – à l’aide d’un coton.
  • Une fois l’eau du robinet enlevée, vous pouvez refaire un pscchit d’eau Uriage (sans enlever l’excès) et tapoter sur la peau pour qu’elle profite des bienfaits de l’eau thermale. Cette eau est isotonique, je cite « Le mot “isotonique” signifie qu’elle est en parfaite osmose avec la peau et les muqueuses. Elle respecte l’intégrité des cellules de la peau. Aussi bien tolérée qu’un sérum physiologique, elle n’altère ni la taille, ni le volume des cellules. »
• Le sérum Niacinamide 10% + 1% Zinc de The Ordinary (lien The Ordinary, lien Sephora) : un produit miracle pour 5,8€ : il resserre les pores, s’utilise sur les boutons actifs ou en prévention. Régule extrêmement bien l’excès de sébum. Je tartine tout mon visage avec ce sérum avant mes règles pour n’avoir aucun bouton. Efficacité visible en quelques jours. Attention, faites toujours un patch test avant de l’utiliser tous les jours sur le visage car certaines personnes ne supportent pas la haute concentration de Zinc présente dans ce sérum. Au pire, vous pouvez toujours acheter la poudre de Niacinamide de la même marque (lien The Ordinary), sans le zinc. La texture n’est pas terrible, un peu trop collante, mais on s’en fout car c’est trop efficace.
• Une autre option à 8€, c’est Geek & Gorgeous B-Bomb, avec une texture moins épaisse, et du zinc moins concentré (lien Geek & Gorgeous) tout en étant hydratant, avis détaillé ici

Un bon nettoyage du visage

J’en ai déjà parlé. Les peaux acnéiques ne sont pas sales. Elles ont de l’acné à cause d’un nettoyage non adapté.

Les gens ont tendance à trop nettoyer leur peau justement.

Si vous utilisez une crème solaire mais que vous ne vous maquillez pas, il faut quand même se démaquiller le soir. J’utilise les disques démaquillants lavables de Face Halo, j’ai utilisé d’autres marques mais celle-ci est vraiment la meilleure et la plus durable (lien Lookfantastic) avec une texture particulière qui attrape la crème solaire et les poussières (et le maquillage si vous en avez). Il suffit de mouiller le disque, à l’eau, puis le passer sur le visage.

Sinon, optez pour une eau micellaire. Je recommande la marque Simple (lien Amazon) qui est formulée spécialement pour les peaux sensibles (car je ne supporte pas celle de BioDerma). N’utilisez pas too much les eaux micellaires non plus. Si possible, utilisez-les pour le démaquillage des yeux mais pour la peau, les disques démaquillants suffisent largement.

Note : je n’ai PAS d’autres produits démaquillants à conseiller. Si vous avez besoin d’un produit plus costaud, utilisez ce qui vous plaît, testez-les vous-mêmes, je n’ai pas d’avis à donner.

Je ne recommande pas le démaquillage à l’huile car ma peau n’aime pas du tout, mais si ça vous convient, tant mieux.

Après le démaquillage et surtout après l’eau micellaire, il faut terminer avec un nettoyant.

C’est la base du double cleansing asiatique : (1) démaquillage (2) nettoyage

J’utilise le nettoyant du visage de chez Rosette (lien d’achat YesStyle, ou lien Amazon ou lien Stylevana) à base de soufre dont je vous ai déjà parlé en haut. Il y a une version « family », plus grande pour les fans absolus de ce nettoyant (lien Amazon). Attention, l’odeur n’est pas terrible car ça contient du soufre, mais l’odeur ne reste pas sur le visage, ne vous inquiétez pas.

Si vous avez des pores complètement obstrués, optez pour ce nettoyant magique Sanskrit Saponins de chez Niod (mes photos avant/après ci-dessous & avis détaillé ici). A utiliser un soir sur deux, sinon ça risque d’assécher beaucoup trop votre peau. Pores portés disparus dès les premières utilisations.

Ensuite, le matin, vous n’avez PAS besoin de nettoyant. Je répète, PAS DE NETTOYANT LE MATIN !! Un pssschit d’eau thermale suffit. Ne sur-lavez pas votre visage.

Je pense que quand l’environnement est particulièrement pollué, on ne nettoie pas assez bien le visage avec nos mains. Ainsi, j’utilise une machine qui, grâce à ses micro-vibrations, fait ressortir les saletés cachées dans les pores. Mais ça ne s’applique que pour les zones très polluées (Asie, Amérique Latine…) où la micro-poussière risque de se loger dans les pores, les boucher et devenir des boutons. Avant, j’utilisais Mia 2 de Clarisonic, mais quand elle a rendu l’âme, je suis passée chez Foreo Mini 3, beaucoup plus doux et adapté aux peaux acnéiques (avis détaillé ici, lien Amazon ici, lien Sephora ici).

Si vous êtes en Europe, achetez un appareil nettoyant seulement si vous avez une peau congestionnée avec plein de microkystes.

Une bonne hydratation

L’excès de sébum est causé ou empiré par une peau déshydratée. Quand la peau est déshydratée, notre corps essaie de l’hydrater et compenser en fournissant du sébum (de l’huile). Mais ce n’est pas ce qu’on souhaite => boutons. Ainsi, pour empêcher l’excès du sébum, il faut absolument hydrater la peau, apporter de l’eau :

• en buvant beaucoup d’eau
• en utilisant les produits très hydratants
  • un sérum hydratant : j’utilise et aime beaucoup tous les sérums à base d’acide hyaluronique OU qui permet de booster la production de l’acide hyaluronique. L’acide hyaluronique permet de retenir l’équivalent de 1000 fois son poids en eau
    • le meilleur sur le marché, selon moi, reste le sérum Clarins Anti-Soif (lien Sephora, lien Nocibé) cf. mon avis détaillé ici. Il faut secouer la bouteille avant l’utilisation. Une à deux pompes suffit pour tout le visage. Ce sérum miracle contient l’extrait de kalanchoé officinal bio, puissant activateur d’hydratation naturelle qui relance la production d’acide hyaluronique par la peau. Ma peau le boit instantanément. Au début, je ne comptais pas l’acheter, mais après avoir utilisé un échantillon de 2ml, j’ai couru acheter la version full size ahahah. Attention, il faut le secouer avant l’utilisation et ce sérum s’utilise obligatoirement avec une crème derrière pour sceller l’hydratation. J’ai testé beaucoup de sérums mais celui-ci reste mon préféré, j’achète toujours la version 50ml pour payer moins cher au ml. L’odeur, le packaging, la texture, l’efficacité.. tout me plaît ! Lisez mon avis détaillé ici.
    • l’autre option bio serait le Sérum Booster à l’Acide Hyaluronique de Novexpert (lien Nuoobox, avis détaillé ici) avec 4 poids moléculaires d’acide hyaluronique. Ce sérum s’utilise obligatoirement avec une crème derrière pour sceller l’hydratation. Ce sérum a un effet incroyable sur les rides aussi.
    • Chez DECIEM, j’aime beaucoup MMHC 2 chez Niod (avis détaillé) qui contiennent entre 15 poids moléculaires d’acide hyaluronique. Ces sérums s’utilisent obligatoirement avec une crème derrière pour sceller l’hydratation. Ces produits sont vraiment, vraiment extraordinaires !
    • L’option la plus cheap serait la Lotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada Labo (lien Amazon, lien Yesstyle, lien Stylevana, lien Jolse) qui contient 3 tailles d’acide hyaluronique pour une meilleure absorption par la peau. Il faut évidemment utiliser une crème hydratante après, c’est le cas pour tous les acides hyaluroniques
      • je sais que d’autres personnes vont vous conseiller le Hyaluronic Acid 2% + B5 chez The Ordinary (lien Sephora, lien The Ordinary), mais il est naze ne s’utilise pas très bien en layering et n’est même pas hydratant. Il y a d’autres options plus économiques comme le Hada Labo
    • Nouveau ! Tout le monde parle de Haruharu Rice Black Rice Hyaluronic Toner (lien Yesstyle, lien Stylevana), les avis sont unanimes : c’est le meilleur toner hydratant actuellement. Je n’ai malheureusement pas pu mettre la main dessus mais en regardant la liste des ingrédients je peux comprendre pourquoi : il y a 6 ingrédients hydratants, et 4 ingrédients antibactériens, ce qui est tip top pour le maskné qui sévit en ce moment
  • l’ingrédient dont tout le monde parle : la bave d’escargot, qui hydrate et convient parfaitement aux peaux assoiffées. Le meilleur, toujours selon moi héhé, c’est le Benton Steam Cream, une marque coréenne, j’en ai déjà parlé ici, et vous pouvez l’acheter ici (lien Yesstyle, lien Stylevana, lien Amazon, lien lookfantastic, lien Jolse). Je traînais pendant très longtemps quelques boutons sur le cou et cette crème s’en est débarrassé très très rapidement. Attention, en hiver, elle peut ne pas être suffisamment hydratante. C’est la meilleure crème hydratante au monde selon moi, j’ai essayé plein d’autres crèmes plus chères, plus bio, mais ça se voit quand ma peau ne l’utilise pas. Je ne peux pas vivre sans.
  • enfin, les masques hydratants doivent être utilisés 2 à 3 fois par semaine minimum. Le fait d’abuser de masques hydratants a été un game changer pour moi, dans la lutte contre les boutons disgracieux. En cas d’éruption cutanée incontrôlable, il faut utiliser les masques hydratants tous les jours pendant au moins 7 jours, c’est le conseil que m’a donné mon esthéticienne. J’étais hyper sceptique mais elle avait trop raison !
    • Mon masque favori de tous les temps, c’est Like Butter chez My Topicals (lien) qui n’est en vente qu’aux Etats-Unis, il va falloir passer par un service postal particulier pour se le procurer (plus d’infos). C’est le masque MAGIQUE pour sauver les peaux en lambeaux, on voit une amélioration immédiate : la peau se calme directement et elle est contente d’être hydratée. En plus, toutes les peaux peuvent l’utiliser, y compris les peaux très sensibles.
    • J’aime aussi énormément le masque Aura d’Antipodes à base du miel de manuka (très réputé, particulièrement antibactérien et surtout réparateur, à utiliser sans modération) (lien Sephora, lien Marionnaud, lien Lookfantastic, lien Amazon, lien Antipodes), c’est très hydratant et calmant, à rincer au bout de 15 minutes.
    • Si vous n’avez QUE le miel de manuka ou le miel de thym chez vous, mélangez avec un peu de yaourt (pour que ça ne coule pas, en plus il y a des probiotiques dans les yaourts) et tartinez-vous le visage et laissez pendant 30 minutes. Si vous n’avez pas peur de vous jaunir le visage (pendant quelques heures), ajoutez un peu de poudre de curcuma et vous avez la recette du masque des mariées indiennes. Les autres miels sont bons aussi, mais les meilleurs sont ceux de manuka et de thym.
    • Si vous ne pouvez pas faire autrement, le masque hydratant à rincer, ultra basique chez Avène (lien lookfantastic), vendu dans toutes les pharmacies, fera l’affaire aussi.

Ne pas toucher aux boutons

Avec les machines de nettoyage du visage, à un moment, pendant le nettoyage, les boutons sortiront eux-mêmes et partiront eux-même. Mais les plus récalcitrants méritent quand même un peu d’attention. Pour cela, j’utilise les produits suivants :

• Pour les boutons avec pue visible : Drying Lotion de Mario Badescu (lien Sephora). Ça ne s’utilise que le soir car cela laisse une tache rose 🙂 L’acide salicylique permet de faire ressortir et débarrasser les impuretés. Le soufre et l’oxyde de zinc contenus dans ce produit permettent des les assécher. Avant de vous coucher, plongez un coton-tige dans le sédiment rose du fond de la bouteille puis tapotez directement sur les boutons. Si le bouton est ouvert, ça fera un petit peu mal
• Pour les boutons rouges qui font mal, sans pue :
  • Duo+ de La Roche Posay. Duo+ a aussi une action anti-tache sur les boutons, c’est un deux produits anti tache (avec azelaic acid) que je recommande quand l’acné est encore actif. Attention, ça assèche la peau, il faut en mettre uniquement sur les boutons.
  • Keracnyl PP & Triacnéal sont OK selon moi aussi, mais ils indiquent sur la notice qu’ils peuvent être utilisés sur tout le visage, c’est faux, c’est hyper asséchant donc jetez la notice et utilisez uniquement sur les boutons. En plus, Triacnéal contient une version assez forte de rétinoïde qui peut faire peler. Il faut fuir le soleil comme de la peste et l’appliquer seulement le soir (quantité minuscule) et se tartiner de crème solaire le matin.
  • Etude House – Lotion anti-imperfections AC Clean Up (lien Yesstyle, lien Amazon): nouvelle découverte, c’est un peu comme le Drying Lotion de Mario Badescu (lien Sephora) mais en mieux car bien formulé (acide salicylique, soufre, zinc, céramide, centella asiatica et huile de tea tree). Il est capable de faire disparaître un bouton qui fait mal, sans le faire sortir à la surface (le bouton se résorbe tout seul), il calme les rougeurs tout en réparant la barrière cutanée. C’est le remède idéal pour les boutons hormonaux; Avant de vous coucher, plongez un coton-tige dans le sédiment rose au fond de la bouteille puis tapotez directement sur les boutons.
  • Some By Mi AHA-BHA-PHA 14 Days Super Miracle Spot All Kill Cream (lien Yesstyle, lien Stylevana) : nouvelle découverte, le gel est transparent, on ne ressent rien du tout quand on l’utilise, mais le lendemain, les boutons en colère se calment et disparaissent au bout de 7 jours maximum
• Pour les boutons ouverts :
  • enlever de la pue (ou du sang) avec ses mains va contaminer les pores aux alentours. Pour vider le bouton de ses saletés, il faut utiliser un patch anti-imperfections. Mon préféré : Patchs anti-imperfection de COSRX (une marque coréenne, lien Amazon, lien Lookfantastic, lien YesStyle, lien Stylevana, lien Jolse, lien Olive Young) et les patchs d’Olive Young (lien Olive Young).
  • Les patchs de COSRX contiennent de l’hydrocolloïde, utilisée dans les hôpitaux pour le soin des blessures graves. Ils ont l’avantage de rester toute la nuit sur la peau – et ils absorbent les dernières saletés restantes dans les pores, permettant aux boutons de guérir beaucoup plus vite, protège la zone (contre nos mains qui les triturent sans cesse) et empêche la propagation de l’acné (un bouton percé contient plein de bactéries et peut infecter les pores aux alentours). Collez les patchs sur le bouton jusqu’à ce que ce soit guéri.
  • Si jamais ils sont trop durs à trouver pour vous, achetez des pansements pour les pieds de Compeed (lien Amazon, ils contiennent aussi de l’hydrocolloïde) et coupez-les en petits morceaux. C’est une étape importante dans le traitement de l’acné ! Pour vous dire à quel point c’est efficace, une fois, je me suis blessé au talon, il y avait du sang partout et un gros morceau de peau parti (snif). J’ai mis un patch Compeed dessus et j’ai complètement oublié car ça agissait comme une seconde peau. 4 jours plus tard, je l’ai enlevé et mon talon était comme neuf, on dirait que je ne me suis jamais blessée. Si ce genre de patch est capable de soigner – à ce point – une blessure, les boutons c’est encore plus easy
  • Il est très important d’acheter uniquement les marques ci-dessus. J’en ai testé une vingtaine et ce sont celles qui sont les plus efficaces. Les autres permettent de ne pas triturer les boutons mais n’absorbent pas les dernières saletés. C’est très important ! N’achetez pas d’équivalent pour ensuite vous plaindre que ça n’a pas marché 😀
• Pour tous les boutons :
  • acide azélaïque : très efficace pour tous les boutons, en tuant les bactéries p.acnes et empêchant de former des taches. aPAD de Geek & Gorgeous (lien G&G), plus liquide, contient un dérivatif d’acide azélaïque, plus agréable en texture. Avis détaillé ici
  • des machines LED pour tuer les bactéries (couleur bleue) et apaiser les rougeurs (couleur rouge). Attention, il ne faut pas utiliser n’importe quelle machine car la longueur d’ondes utilisée doit être correcte (sinon c’est l’effet inverse : plus de ridules et une peau endommagée). Vous n’y croyez peut-être pas mais ces machines se basent sur des études très sérieuses de la NASA, de l’effet de certaines longueurs d’onde sur la peau et la santé des astronautes (j’ai lu les résultats de ces études au Kennedy Space Center en Floride et le Musée de l’Espace à New York, je vous assure, c’est hyper sérieux). La lumière verte est censée atténuer les taches mais les tests sont concluants seulement en labo, mais pas dans la vraie vie. Les deux lumières bleues et rouges suffisent. Faites confiance aux marques connues comme Neutrogena (lien Amazon) et Talika (lien Amazon, lien Sephora). J’utilise ces machines depuis des années et ça se voit quand j’oublie de les utiliser. Les séances de luminothérapie coûtent 150€ les 30mn en institut donc achetez-vous plutôt une machine de ce type à la place.

Note : EPIDUO et CUTACNYL – Peroxyde de benzoyle est un couteau à double tranchant. Je suis en mode love/hate avec cet ingrédient. Si votre médecin vous le prescrit, voici mon avis détaillé

• Pour des cas d’acné très grave OU acné après l’arrêt de la pilule OU accouchement, consultez un naturopathe et/ou un dermatologue. Je n’ai pas de conseils à vous donner car j’ai juste un acné dû à une variation d’hormones normale.
• Les peaux sensibles ne sont pas ma spécialité, je ne m’y connais pas, testez ces produits à vos risques et périls.

Réparer la barrière cutanée

Toute peau qui sort tout juste d’une crise d’acné est forcément endommagée (il y a différents niveaux, ça va des tiraillements à une sensibilité accrue, à aucun symptôme, mais on peut le voir en faisant une analyse de peau (en zoomant sur la peau), donc réparer la barrière cutanée est indispensable. Je sais que vous voulez tous vous débarrasser des taches, mais une peau endommagée ne peut pas supporter tout de suite les produits antitaches. Pensez long terme ! Une peau saine est la priorité n°1.

• avec du B5 (panthenol) : le B5 (panthénol) répare la peau de manière très efficace. Même si vous triturez un bouton et en faites un énorme trou, il est encore possible de sauver votre peau avec cet ingrédient.
  • le sérum B5 de chez Skinceuticals (avis détaillé ici)
  • ou un des dupes comme The Ordinary Amino acids + B5 (lien The Ordinary, cette version est meilleure et plus hydratante que la version avec HA)
  • ou une crème de pharmacie toute simple qui vient de la Grèce, à tartiner généreusement le soir sur la peau endommagée Rona Ross D-Panthenol (lien Amazon)
  • Je sais que La Roche Posay propose aussi un produit à base de B5 mais il obstrue les pores (je n’ai rien contre La Roche Posay hein, mais seul leur produit Duo+ me plaît).
• ou avec les peptides de cuivre : qui boostent l’action du cuivre, déjà présent dans notre plasma, sur la barrière de peau fragilisée. En gros, ils sont très bien pour soigner les blessures et les « trous » dans notre peau, en boostant la production de collagène. Pour cela, j’ai deux options pour vous :
  • « Buffet » + Copper Peptides 1% de The Ordinary : un miracle, regardez mon avant/après ici après 2 semaines. Je ne comprends pas pourquoi tout le monde se jette sur la version « Buffet » alors que celle-ci est 10 fois mieux (ahhh le prix peut-être, 28€, car les peptides coûtent chères)
  • NIOD CAIS 2 (même compagnie que The Ordinary) contient 2% de peptides de cuivre : pour un effet long terme. CAIS 2 a des effets incroyables sur la texture et la rosacée aussi. C’est extrêmement concentré, 4 gouttes suffisent pour tout le visage. Je préfère NIOD CAIS 2 à Buffet Copper car il est plus concentré et agit plus vite, mais ce n’est pas le même prix. Mon avis détaillé ici
  • Alpha H Vitamin B Serum (lien Sephora) : (nouveau !) j’aime beaucoup trop ce sérum, il contient des peptides de cuivre, du panthénol, de l’acide hyaluronique + de la niacinamide, donc au lieu de se tartiner plusieurs sérums, on n’utilise que celui-ci et c’est plus rapide. Il coûte cher mais je l’ai utilisé jusqu’à la dernière goutte.
  • Attention, les peptides de cuivre ne sont pas compatibles avec la Vitamine C ou les acides, il faut les utiliser les jours où vous n’utilisez pas de Vitamine C ou les acides
• Si la barrière cutanée est endommagée à cause du port des masques (créant un environnement tout le temps humide chargé de mauvaises bactéries), il faut fournir des bonnes bactéries à la peau, donc ciblez les produits avec des ingrédients fermentés, avec probiotiques :
  • Essence de SK-II, une marque high end japonaise (si vous êtes au Canada ou aux Etats-Unis, ça se vend chez Sephora). Pour l’acheter depuis la France, passez par le site YesStyle qui vend des formats test, ou Stylevana. C’est un game changer pour moi, même s’il y a une période de purge et d’adaptation au début. C’est un vrai produit miracle, anti-âge, anti-tache, anti-boutons (si votre peau l’aime, c’est quitte ou double) mais caution & patience sont les mots d’ordre. Il faut purger un peu avant d’avoir une belle peau donc si vous recherchez un produit avec effet à long terme, c’est celui-ci. Si c’est pour un effet à court terme, passez votre chemin.
  • Niod S0 (lien Niod), un anti-oxydant encore plus puissant que la Vitamine C et contenant plein de bonnes bactéries. Je suis trop in love que j’ai même écrit un article à part
  • La solution cheap consiste à faire des masques au yaourt, qui contient aussi beaucoup de probiotiques 😀
• Il y a un produit japonais contenant de la Céramide, que j’aime beaucoup : TuneMakers Ceramide 200 qui a vraiment réparé ma barrière protectrice l’année dernière mais depuis le Covid, il n’est plus du tout accessible à l’étranger, même sur les sites coréens

Note 2020 : En ce moment, la mode en Corée est d’utiliser la centella asiatica (herbe du tigre) pour réparer la barrière cutanée et réduire l’inflammation. Je vous déconseille, les peaux acnéiques, donc très abîmées ont besoin du B5 ou des peptides de cuivre, plus costaud. La centella asiatica est un actif qui met beaucoup trop de temps à avoir des effets.

J’ai écrit un article sur ma routine pour reconstruire la barrière cutanée ici et les soins adaptés au maskné ici

Routine du matin : Barrière cutanée	Routine du soir : Barrière cutanée
Eau Thermale Uriage	Démaquillage Disques Face Halo
Sérum hydratant : Buffet + Copper Peptides 1% de The Ordinary OU Sérum B5 de chez Skinceuticals OU Alpha H Vitamin B Serum	ET Nettoyage du visage : nettoyant Rosette Bleue Eau Thermale Uriage
Crème hydratante avec SPF Nuxe Fluide Expert Anti-taches SPF20 pour peaux normales à utiliser si c’est trop gras pour vous avec 1 à 2 gouttes de No-Sun d’Esthederm (SPF50) OU Crème hydratante : Benton Steam Cream ET SPF : NIOD S30	Masque Hydratant : Aura d’Antipodes
Crème solaire pour les yeux : Mineral Eye UV Defense SPF 30	Sérum hydratant : soit NIOD CAIS 2 ET NIOD MMHC 2 soit Buffet + Copper Peptides 1% de The Ordinary ET Niacinamide 10% + 1% Zinc de The Ordinary
	Crème hydratante : Benton Steam Cream Contour des yeux : Roll-on huile d’argan Melchior & Balthazar

Des produits adaptés pour traiter les taches

C’est seulement quand l’acné est stabilisé et parti, la barrière cutanée réparée et en bonne santé, que vous pouvez commencer à traiter les taches laissées par votre acné hormonal.

Traiter les taches

Avec une barrière cutanée costaud, on peut traiter les taches. On commence avec :

• produits anti-taches. Et là, vous avez l’embarras du choix. Voici mes meilleurs produits :
  • Crème solaire : la mélanine responsable de l’hyperpigmentation est synthétisée pour nous protéger des UV. Si on protège nous-même notre peau contre les UV, la mélanine sera moins synthétisée => moins de tache. CQFD.
  • Huile de tamanu (lien Amazon, lien Nuoo Box, lien Pacifico Nature) : attention elle ne s’utilise pas avec d’autres huiles, elle est très active donc n’utilisez qu’elle, quelques gouttes suffisent pour tout le visage. L’huile de tamanu a un autre nom : huile de calophylle mais nous voulons de l’huile extraite à froid venant d’Océanie (Nouvelle-Calédonie/Tahiti), pas d’Inde ou de Madagascar. C’est pour ça qu’il faut toujours opter pour l’huile de tamanu car c’est ainsi que c’est nommé là-bas. Elle est anti-inflammatoire, anti-bactérienne grâce à l’Inophyllin A et anti-oxydante en raison de sa concentration en omégas 6, 9 et vitamine E. C’est un des seuls produits anti-tache qu’on peut utiliser même avec un acné actif. Comme la peau a besoin d’eau et d’huile, un mélange du gel d’aloe vera (sans alcool, lien Nuoobox) avec deux gouttes d’huile de tamanu créeront une émulsion yummy pour la peau. Vous pouvez l’utiliser comme crème de nuit.
  • Vitamine C :
    • L-ascorbic acid, entre 10% et 20%
      • le sérum Phloretin C F de SkinCeuticals (lien vers le site officiel) : une tuerie qui coûte la peau des fesses, formulée pour les peaux à tendance acnéique justement. Contient de la Vitamine C (L-ascorbic acid, 10%). Les taches disparaissent comme par miracle. 4 gouttes suffisent pour tout le visage. Ce sérum s’utilise mieux la journée et booste l’effet de la crème solaire que vous allez mettre par la suite. Plus d’infos sur les produits SkinCeuticals ici. Attention, la Vitamine C doit s’utiliser sur une peau costaud, qui n’a plus de boutons, et qui a une barrière cutanée costaud. Sinon, attendez-vous à l’effet inverse. J’ai testé plusieurs dupes mais aucun n’égale la texture élégante et l’efficacité de ce sérum.
      • l’option moins chère mais chère quand même, c’est C-Firma Day Serum de Drunk Elephant (full size (amazon), full size (sephora)). La Vitamine C (acide L-ascorbique, 15%) se baigne dans de l’acide férulique et 1 % de vitamine E, comme chez SkinCeuticals. Les études ont montré que ce mélange permettait de mieux conserver la vitamine C et renforçait les effets de cet ingrédient star. Le seul inconvénient : texture trop huileuse donc on ne peut utiliser que le soir, contrairement à SkinCeuticals
      • Sodium Ascorbyl Phosphate : un ingrédient plus compatible avec les peaux acnéiques et peaux sensibles. On en trouve chez le fameux InstaNatural Vitamin C Serum lien Amazon, que je n’ai malheureusement pas pu tester, mais son petit prix mérite un essai. La liste des ingrédients et les reviews sont très positifs, on y trouve aussi de l’acide félurique (antibactérien) et de la vitamine E, mais aussi de la racine de réglisse (anti-tache) et de la centella asiatica (réparatrice).
  • Hydroquinone :
    • Le FDA interdit l’utilisation de l’hydroquinone dans les cosmétiques en vente libre.
    • Vous pouvez cependant demander à votre médecin/dermatologue une prescription. Attention ! sur les peaux *non-caucasiennes*, l’hydroquinone peut entraîner une dépigmentation, ça m’est arrivé. J’ai une mini tache blanche à cause de cet ingrédient (comme un pixel mort impossible à réparer lol, d’autres ont même une zone blanchie comme Michael Jackson). Même sur les peaux caucasiennes, il faut utiliser seulement le soir, 2 mois puis arrêter 1 mois, puis reprendre. Et se tartiner de crème solaire. Bref c’est un ingrédient ultra efficace mais avec beaucoup d’effets négatifs. Si vous avez la peau matte comme moi, ne jouez pas avec le feu, azelaic acid combiné avec du rétinol sera presque efficace que l’hydroquinone, sans les effets négatifs.
    • Si vous allaitez ou vous êtes enceinte/comptez être enceinte, l’hydroquinone est à éviter.
    • Arbutin est un dérivatif d’hydroquinone et se transforme en hydroquinone une fois appliqué sur la peau. J’ai acheté celui de The Ordinary (lien) mais la texture ne m’a pas plu donc je ne l’ai pas encore utilisé
    • J’étais trop en désespoir contre les taches restantes de mon maskné d’il y a 6 mois que j’ai réutilisé de l’hydroquinone. Mais en prenant beaucoup de précaution cette fois-ci. Voici l’avant/après en 2 semaines seulement ! J’ai profité de ma quarantaine en Thaïlande (où je n’ai pas le droit de sortir ni de voir le soleil) pour entamer ce traitement. PI, c’est un produit que j’ai fait envoyer depuis les Etats-Unis : Ambi Fade Cream for Oily Skin (lien) qui ne coûte que dalle. Je vous ai déjà dit comment je me faisais envoyer des produits américains ici. Je répète qu’il ne faut pas en abuser et il faut fuir le soleil comme de la peste. Parlez-en à votre dermato avant de l’utiliser.

• Azelaic Acid est efficace contre les taches, tout en offrant une exfoliation très légère à la peau et en tuant les bactéries p.acnes. C’est un ingrédient très efficace contre la rosacée en plus. Peut être utilisé quand on a toujours de l’acné.
  • Mon préféré c’est Niod Re:Pigment (lien Niod, lien Lookfantastic), avec une texture type sérum très liquide (grâce à l’utilisation d’un dérivatif d’acide azélaïque : Potassium Azeloyl Diglycinate ou PAD) Les résultats se voient au bout de 3 mois, mais c’est un produit multi-tâche et surtout pas décapant. Utilisé avec du rétinol, il sera beaucoup plus efficace. Je l’adore car il est aussi liquide que l’eau, ce qui me permet de me tartiner de plein de couches de cosmétiques par la suite. Il peut être utilisé même quand on a de l’acné.
  • Le dupe de Niod Re:Pigment en 6 fois moins cher, mais un chouia plus épais, c’est aPAD de Geek & Gorgeous (lien G&G), avec cette texture liquide que j’aime tant. C’est une compagnie hongroise. Il peut être utilisé même quand on a de l’acné. Il y a l’équivalent de 6% de dérivatif d’acide azélaïque : Potassium Azeloyl Diglycinate ou PAD, la concentration parfaite ! Vous pouvez lire mon avis détaillé sur mon autre blog ici
  • J’ai bien aimé Azelaic Acide Emulsion 10% de Naturium (lien vers Amazon US), il faut commander depuis les US, c’est une émulsion qui contient également de la niacinamide donc pour ceux qui ont la flemme de se tartiner trop de produits, c’est un produit 2-en-1.
  • The Ordinary propose une version plus cheap de l’Azelaic acid (lien The Ordinary), pas en sérum, mais baigné dans une sorte de crème siliconée. La texture est ainsi beaucoup moins agréable, même si ça ne file pas de boutons. Ca ne donne pas envie d’utiliser, en gros.
  • Vous pouvez demander également une prescription à votre médecin/dermatologue : Skinoren, avec 20% d’acide azélaïque.
• Rétinol :
  • une trop forte concentration peut au contraire faire purger mais le rétinol, bien dosé et bien utilisé, peut empêcher le retour de l’acné tout en traitant les taches. Mon préféré c’est A-Passioni de Drunk Elephant (full size amazon, version mini sur amazon, full size (lien sephora), version mini sur sephora). Tout le monde met en avant la haute concentration de ce rétinol (1%), mais c’est paradoxalement celui qui ne m’a fait aucun effet négatif. En plus, c’est un rétinol vegan (je précise au cas où). A chaque fois que je l’utilise, le lendemain, je me réveille avec une nouvelle peau, plus douce, plus homogène, c’est superbe ! Je l’utilise seulement le soir, un soir sur deux et après je mets généreusement une énorme couche de crème hydratante (avis détaillé sur ce produit ici, et mon comparatif sur les rétinoïdes ici). Attention le rétinol n’est pas compatible avec un tas d’ingrédients donc à moins que vous soyez calé(e) en actifs, ne l’utilisez avec n’importe quoi et surtout pas le matin. Si vous allaitez ou vous êtes enceinte/comptez être enceinte, le rétinol est à bannir. En tout cas, l’acide hyaluronique, suivi de l’acide azelaique, suivi du rétinol, puis d’une grosse couche de crème hydratante, c’est le combo gagnant avant de faire dodo.
  • je déconseille les rétinols de The Ordinary (en savoir plus sur chacun des produits The Ordinary ici). Ne me posez pas la question dans les commentaires du pourquoi du comment je ne les aime pas, lisez cet article svp.
• Tranexamic acid : je pensais ne jamais avoir utilisé cet ingrédient mais en fouillant un peu, j’ai utilisé deux sérums entiers : HAKU Melano Focus V (lien Amazon) qui ont donné d’excellents résultats même sur les taches brunes. C’est le meilleur produit anti-tache japonais, très cher et très dur à acheter depuis l’étranger. L’inconvénient de cet ingrédient, c’est qu’il fait remonter les taches d’abord, ensuite il les élimine. Ceci permet de remonter les couches pleines de mélanine en surface, pour mieux les « éliminer » plus tard via le renouvellement cellulaire tout simplement. Donc au début, on pouvait penser que le produit empirait la peau, mais il faut au contraire patienter pendant 3 mois.
  • Trois autres produits que je viens de tester et qui viennent aussi de ma commande américaine contiennent du tranexamic acid, c’est :
    • le Discoloration Defense Serum de SkinCeuticals (lien Skinceuticals), avec de très bons avis même sur le mélasma (je n’ai pas de mélasma). Très bien formulé avec du kojic acid, niacinamide, sulfonic acid : j’aime beaucoup beaucoup, il en faut très peu pour tout le visage. Le fait qu’il contienne déjà de la niacinamide me permet de ne pas me tartiner trop de sérums. SkinCeuticals ne déçoit jamais.
    • Tranexamic Topical Acid 5% de Naturium (lien Amazon US), très bien formulé avec du kojic acid, niacinamide et racine de réglisse : j’aime énormément la texture de celui-ci. Le fait qu’il contienne déjà de la niacinamide me permet de ne pas me tartiner trop de sérums.
    • Faded de My Topicals (lien): il faut utiliser très peu de produit sinon ça picote un peu. Ca convient particulièrement aux peaux de couleur car ça a été formulé spécifiquement pour les peaux de couleur.
• Kojic Acid (visez 1 à 4% de concentration), Arbutin (visez 5% de concentration) sont aussi conseillés pour les taches mais je n’ai testé que le Kojic Acid et je constate qu’il fonctionne très bien en synergie avec Tranexamic Acid
• La bave d’escargot est très efficace aussi, effet long terme mais non décapant (cf. les produits Benton dont j’ai parlé en haut), en mode « je me réveille un jour et je n’ai plus de tache » ahaha
• La Niacinamide marche aussi, ça peut être lent ou rapide selon les gens. Pour ma copine, ça a pris un mois, pour moi, ça a pris 3 mois (cf. mes photos avant/après ici)
• Licorice root ou la racine de réglisse : efficace je confirme, mais qu’est-ce que c’est lent !
• Racine de curcuma : c’est que j’ai utilisé quand j’avais des blessures partout sur le visage suite à un accident. Dès que la croûte se forme, il faut couper un morceau de racine de curcuma et le « tamponner » sur la croûte deux fois par jour jusqu’à ce que la peau redevienne normale. Le problème, c’est que la peau sera jaune pendant des jours. Heureusement qu’il existe des solutions plus modernes, comme ce masque à base de curcuma chez Kiehl’s Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque (lien Sephora). La version travel size existe mais ce n’est pas évident d’en trouver. Avec ce masque, aucun risque de se retrouver avec un visage tout jaune. Mais il faut plus de temps pour que ce soit efficace. Il faut vaporiser régulièrement de l’eau thermale sur le masque pendant la pose, pour ne pas assécher la peau.
• crème solaire. Après des années de lutte contre l’acné, j’ai compris qu’il valait mieux d’utiliser une crème hydratante avec SPF qu’une crème hydratante puis une crème solaire (trop de couches pour ma peau). J’ai remarqué : plus le SPF est élevé, plus le risque d’avoir des boutons est élevé, je me sens bien avec un SPF aux alentours de 20. Comptez aussi sur un chapeau bien couvrant, les lunettes de soleil, mais aussi vous-même (ne pas bronzer ou déjeuner en plein soleil). Malheureusement, je n’ai pas UN SEUL produit miracle à recommander (ils ont tous un mini défaut). Je ne peux que donner le nom des crèmes solaires qui ne me donnent pas de boutons :
  • No-Sun d’Esthederm (SPF50) (lien Amazon, lien Sephora) : très blanc, mais très protecteur
  • et Nuxe Fluide Expert Anti-taches SPF20 Splendieuse pour *peaux normales* (lien Amazon) <= à la fois hydratante & solaire
    • J’utilise les deux car No-Sun d’Esthederm régule le sébum mais il est trop blanc, tandis que Nuxe me donne un teint de velours (micro-poudre de nacre), hydrate la peau, tout en ayant un effet anti-tache et permet de rendre le No-Sun moins blanc, mais il est un peu gras en été. Ainsi, en été j’utilise les deux pour avoir le meilleur des deux : un teint de velours mais aussi un effet matifiant. En hiver, je n’utilise que le fluide de Nuxe.
  • Immortal d’Antipodes (lien Lookfantastic, lien Antipodes, lien Amazon) est OK aussi, marque bio. Cette crème hydratante avec SPF 15 ne donne pas de boutons mais c’est un peu gras pour l’été et pas assez protectrice (SPF 15 seulement). Pour l’hiver, c’est très bien.
  • Survival 20 de Niod (lien Deciem, lien Lookfantastic) : pas de trace blanche, matifiant, effet belle peau, avec des propriétés antioxydantes, très légère. Mais ce n’est pas du tout une crème hydratante, donc à utiliser obligatoire avec une crème hydratante avant. J’aime beaucoup ! Vous pouvez voir sur ma vidéo de routine du matin que ma peau est instantanément belle après l’application de ce SPF. Pensez ce pendant à bien vous démaquiller le soir !
    • Les crèmes solaires d’Avène, La Roche Posay (Anthelios): à bannir, grasses, donnent des boutons, taches blanches, horribles. Les crèmes solaires asiatiques : la plupart ont trop d’alcool, trop asséchantes, trop blanches
• Pour les yeux, j’utilise la crème solaire de SkinCeuticals qui ne migre pas et qui ne fait pas pleurer (lien Skinceuticals, lien Lookfantastic)
• Les machines LED réduisent aussi les rougeurs et améliore grandement l’aspect de la peau. Attention, il ne faut pas utiliser n’importe quelle machine car la longueur d’ondes utilisées doit être correcte (sinon c’est l’effet inverse : plus de ridules et une peau endommagée). Vous n’y croyez peut-être pas mais ces machines se basent sur des études très sérieuses de la NASA, de l’effet de certaines longueurs d’onde sur la peau et la santé des astronautes. La lumière verte est censée atténuer les taches mais les tests sont concluants seulement en labo, mais pas dans la vraie vie. Les deux lumières bleues et rouges suffisent. Faites confiance aux marques connues comme Neutrogena (lien Amazon) et Talika (lien Amazon, lien Sephora).

MAJ Novembre 2021 : je ne recommande plus les acides exfoliants car la plupart d’entre vous n’êtes pas prudentes Vous sautez dessus, détruisez encore plus votre barrière cutanée puis me demandez pourquoi. Pour en savoir plus sur les acides, peut-être que cet article vous aidera un peu plus ?

Maquillage

N’ayant pas trouvé de produits adaptés, je ne me maquillais pas trop. Mais là, je viens de tester avec succès une crème teintée qui ne donne pas de boutons. Il s’agit de Face Cream with Lemon and Cucumber for Oily and Blemished Skin de L’erbolario, une marque italienne que j’ai découverte lors de mes voyages. Elle est matifiante et donne un aspect lisse et homogène à la peau.

La crème n’est pas hydratante donc mettez une crème hydratante en-dessous.

Sachez que si votre acné est d’origine hormonale, il faut continuer à réguler l’excès de sébum.
Il ne faut PAS switcher aux produits normaux dès les 1ères règles sans bouton.

Bon, j’espère que je ne vous ai pas assommé, ça fait beaucoup d’infos tout d’un coup je sais je sais. Pour récapituler, voici la routine que je vous conseille :

Ne ratez aucune étape SVP ! Et respectez l’ordre conseillé. La routine est conçue pour fonctionner en synergie. Si les tableaux s’affichent bizarrement, désactivez votre adblock ! La routine « barrière cutanée » n’est pas affichée ici car je manque de place, mais consultez ces routines ici

ROUTINE ANTI-ACNE MATIN

Vous avez encore des boutons	Vous n’avez plus de boutons et votre barrière cutanée est au top
Etape 1 : Eau Thermale Uriage	Etape 1 : Eau Thermale Uriage
Etape 2 : Sérum hydratant : Clarins Anti-Soif Ou Lotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada Labo (version light, couleur verte) Ou MMHC 2 chez Niod	Etape 2 : Sérum traitant/antioxydant : Phloretin C F de SkinCeuticals sur tout le visage ou C-Firma Day Serum de Drunk Elephant
Etape 3 : Produit traitant : Niacinamide 10% + 1% Zinc de The Ordinary sur les zones à problème	Etape 3 : Sérum hydratant : Clarins Anti-Soif ou Lotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada Labo ou MMHC 2 chez Niod
Etape 4 : Crème hydratante avec SPF : Nuxe Fluide Expert Anti-taches SPF20 pour peaux normales à utiliser si c’est trop gras pour vous avec 1 à 2 gouttes de No-Sun d’Esthederm (SPF50)	Etape 4 : Crème hydratante avec SPF : Nuxe Fluide Expert Anti-taches SPF20 pour peaux normales à utiliser si c’est trop gras pour vous avec 1 à 2 gouttes de No-Sun d’Esthederm (SPF50)

Note : remarquez que je ne vous fais pas utiliser la niacinamide ni les peptides de cuivre avec de la vitamine C en même temps

Voici les conseils pour une application optimale :

ROUTINE ANTI-ACNE SOIR

Vous avez encore des boutons	Vous n’avez plus de boutons et votre barrière cutanée est au top
Etape 1 :  Démaquillage : Disques Face Halo OU Simple micellar cleansing water Etape 2 : ET Nettoyage du visage : nettoyant Rosette Bleue	Etape 1 :  Démaquillage : Disques Face Halo OU Simple micellar cleansing water Etape 2 : ET Nettoyage du visage : nettoyant Rosette Bleue à alterner (un jour sur deux) avec Niod SS
Etape 3 : Eau Thermale Uriage	Etape 3 : Eau Thermale Uriage
Etape 3 bis : Masque Hydratant (tous les jours idéalement) : Aura d’Antipodes	Etape 3 bis : Masque Hydratant anti-tache (2 à 3 fois par semaine) : Aura d’Antipodes
Etape 4 : Sérum hydratant : Clarins Anti-Soif Ou Lotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada Labo (version light, couleur verte) ou MMHC 2 chez Niod	Etape 4 : Sérum hydratant : Clarins Anti-Soif ou Lotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada Labo ou MMHC 2 chez Niod
Etape 5 : Produit traitant : Niacinamide 10% + 1% Zinc de The Ordinary sur les zones à problème Ou Geek & Gorgeous aPAD, sur tout le visage	Etape 5 : Produit traitant : Niacinamide 10% + 1% Zinc de The Ordinary en prévention, sur les zones risquant d’avoir des boutons à l’approche des règles Ou Geek & Gorgeous aPAD, sur tout le visage tant que vous avez encore des taches
Etape 6 : Crème hydratante : Benton Steam Cream Si ce n’est pas assez nourrissant en hiver : à mixer avec une goutte d’huile d’argan ou de tamanu	Etape 6 : Crème hydratante : un mixte de gel d’aloe vera ET l’huile de tamanu (2 gouttes seulement)
Etape 7 : Traiter les boutons les plus problématiques : Mario Badescu ou Etude House AC Clean Up ou Duo+ de La Roche Posay ou Patchs Anti-Imperfection
Etape 8 : Lumière LED sur les zones à problème (tous les jours)	Etape 7 : Lumière LED sur tout le visage (2 à 3 fois par semaine)

Comment appliquer les produits

Pour mettre en place ces routines

• Il faut y aller doucement. Introduisez 1 à 2 nouveaux produits à la fois (maximum) pendant 3 semaines (pour savoir si ça vous convient ou pas), par exemple : un produit qui régule le sébum en même temps qu’un produit hydratant. N’introduisez pas 2 produits asséchants en même temps, ce sera contre-productif. Voici l’ordre conseillé :
  • nouveau nettoyant & nouvelle crème hydratante
  • nouvelle eau thermale & nouveaux masques
  • puis nouveau sérum traitant & nouveau sérum hydratant
  • le reste
• Pour les produits dont je précise qu’il faut faire un patch test, testez d’abord derrière les oreilles avant d’appliquer sur votre visage
• Je ne garantis pas que cette routine convient à tout le monde, même si j’ai fait exprès de mettre en avant les produits qui conviennent à la plupart des gens. L’idée est quand même de trouver votre propre routine parmi tous les produits conseillés.
• Mes produits recommandés ne sont pas bio (ce n’est pas mon truc). Pour une routine 100% bio, vous avez énormément d’idées dans le livre Secrets d’une peau nette (9,95€ sur Amazon, sur la Fnac, ou Momox).
• Mes connaissances proviennent du test & learn, des heures passées sur les forums, sites web, YouTube, sites d’avis… mais aussi de certains livres ci-dessous.

• Ne ratez aucune étape SVP ! Et respectez l’ordre conseillé. La routine est conçue pour fonctionner en synergie.
• Ne sautez pas sur la routine anti-tache, si vous n’avez pas réparé votre barrière cutanée
• N’utilisez pas des produits « équivalents ». Les produits recommandés sont déjà les meilleurs de leurs catégories. Quand votre peau ira mieux, vous pouvez être plus aventureux(se) et utiliser ce que vous voulez, mais en attendant, donnez une chance à ces routines.
• Ne me demandez pas quel est le meilleur produit dans chaque catégorie, c’est déjà indiqué dans l’article. Ca dépend uniquement de l’épaisseur de votre portefeuille. Je propose plusieurs options à chaque fois, selon vos capacités financières.
• Je ne vous connais pas, je ne saurai pas quel est le meilleur produit pour VOTRE peau, c’est plutôt à vous de savoir non ?
• Si un produit vous donne des réactions, POUBELLE !

Témoigagnes

Je vous mets ici quatre témoignages. Merci, ça fait trop plaisir <3

Feedback d’une copine :

Un cinquième témoignage m’a été parvenu en Avril 2021. La lectrice confirme ne plus avoir de boutons grâce à ma routine.
Un sixième témoignage m’a été parvenu en Mai 2021, affirmant que la personne n’a « jamais eu une aussi belle peau de sa vie ».
Deux autres témoignages reçus en Décembre 2021 : Peaux débarrassées complètement de l’acné adulte

Pour aller plus loin

• FAQ concernant ces routines anti-acné & voir mes routines du moment (une trentaine de routines à choisir)
• Tous mes articles « Beauté » sur ce blog
• Tous mes articles « Beauté » sur mon 2ème blog mehach.com
• Routine « barrière cutanée »
• Routine anti-maskné
• Vidéo YouTube : routine acné adulte MATIN pour celles/ceux qui ont encore des boutons
• Vidéo YouTube : routine acné adulte SOIR pour celles/ceux qui ont encore des boutons

A partir de Février 2021, je posterai les articles « Cosmétiques » uniquement sur mon nouveau blog Mehach.com, pour ne plus mélanger le voyage avec les cosmétiques. Nouveau compte Instagram @mehach.beauty

Il faut tester et trouver sa propre routine

MAJ en Février : n’ayant plus d’acné depuis plusieurs années maintenant, je ne teste plus de nouveaux produits et je suis passée à autres choses. Je vous invite à lire les commentaires ci-dessous et tous les articles dans la catégorie Beauté ainsi que mon blog Mehach. Vous trouverez toutes vos réponses dans ces articles longs comme le bras, et dans les deux livres que je recommande. Prenez le temps de lire et de comprendre.

Ne me demandez pas des routines personnalisées, je ne répondrai pas. Je ne vous connais pas, et je ne suis pas votre dermato. L’idée, c’est que vous assimiliez les connaissances et deveniez autonome. Testez les produits, jetez ceux qui ne conviennent pas. Lisez les emballages et instructions, apprenez par vous-même ! Je vous souhaite de trouver votre routine.

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