Dans mon long article concernant l’acné adulte, j’ai parlé de la nécessité de reconstruire la barrière cutanée avant de traiter les taches d’acné. Mais je n’ai pas donné de routines complètes. Voici la routine que j’utilise en ce moment pour reconstruire ma barrière cutanée, très endommagée à cause du port de masques & la canicule pendant mon road trip.
En général, on sait que la barrière cutanée est endommagée quand la peau fait super mal, plus rouge que d’habitude, plus enflammée, il peut y avoir des boutons, ou pas.
Après une éruption assez douloureuse en août, une peau qui tiraille soudainement et de la rosacée alors que je ne l’ai jamais eue, me voilà (enfin) sans aucun bouton. Mes pores sont propres. Je ne porte pas de fond de teint (juste un peu de rouge à lèvres & blush). Les taches des boutons récents ne partent pas encore mais elles sont facilement camouflables avec du concealer si je le voulais.
Voici les photos avant/près 6 semaines avec cette routine. Les boutons ont disparu, ma peau a moins de texture et ne tiraille plus / ne fait plus mal, il faut juste m’occuper des taches désormais.
Note : il y a certains produits dans cette routine, que je dois terminer car je les ai achetés chers, mais il y a mieux sur le marché (je le précise à chaque fois). Optez pour la version que vous préférez, l’idée est de donner une routine avec le type de produits à utiliser. Vous n’êtes pas obligé(e) d’utiliser les mêmes produits. Chaque peau est différente.
Matin
- Spssit d’eau thermale ou d’eau florale
- Sérum traitant & hydratant : The Ordinary Buffet + Copper Peptides 1%, plein d’acides aminés, très hydratant et calmant (grâce aux peptides de cuivre) (avis détaillé, lien The Ordinary, lien Lookfantastic)
- Crème hydratante avec SPF : Immortal SPF 15 d’Antipodes (lien Lookfantastic, lien Antipodes, lien Amazon), très difficile à étaler, mais n’est pas comédogène. Je vais la terminer puis revenir à ma crème Nuxe + Esthederm. Elle est bien pour l’hiver mais ne vaut pas son prix
- Crème solaire spéciale contour des yeux : Mineral Eye UV Defense SPF 30 (lien Skinceuticals, lien Lookfantastic)
- Si maquillage : Rouge à lèvres & un peu de concealer et c’est tout
Soir
- Démaquillage avec un disque démaquillant spécial
- Nettoyant : Rosette, couleur bleue au soufre (lien YesStyle, lien Amazon)
- Si masque à rincer : Aura d’Antipodes au miel de manuka (lien Sephora, lien Marionnaud, lien Lookfantastic, lien Amazon, lien FeelUnique, lien Antipodes) – tous les soirs
- Sérum traitant/hydratant :
- soit NIOD CAIS 2 aux peptides de cuivre (avis détaillé, lien NIOD, lien Lookfantastic) avec NIOD MMHC 2 aux 15 acides d’hyaluronique (avis détaillé, lien NIOD, lien Lookfantastic)
- soit The Ordinary Buffet + Copper Peptides 1%, plein d’acides aminés, très hydratant et calmant (grâce aux peptides de cuivre) (avis détaillé, lien The Ordinary, lien Lookfantastic)
- Sérum traitant : The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (avis détaillé, lien The Ordinary, lien Sephora). Si vous n’aimez pas le Zinc, vous pouvez toujours acheter la poudre de Niacinamide de la même marque (avis détaillé, lien The Ordinary)
- Si masque en tissu coréen : masques de Tony Moly ou Papa Recipe (lien Yesstyle, lien lookfantastic) – 3 fois par semaine
- Crème hydratante : Crème régulatrice de Pai (lien Nuoobox, lien lookfantastic), il y a mieux sur le marché pour ce prix, mais je dois la terminer. Elle est hydratante, n’est pas comédogène mais ne vaut pas son prix. J’aurais recommandé plutôt Benton Steam Cream (lien Yesstyle, lien Amazon, lien lookfantastic, lien Jolse)
- Soin des lèvres : Dior Lipglow (couleur 001, lien Sephora)
- Contour des yeux : Huile d’argan de Melchior & Balthazar (avis détaillé)
- Patchs Compeed sur les zones qui ne cicatrisent pas encore (qui saignent, qui font mal ou trop rouges) (lien Amazon)
Récap
| Routine du matin | Routine du soir |
|---|---|
| Eau Thermale Uriage | Démaquillage Disques Face Halo |
| Sérum hydratant : Buffet + Copper Peptides 1% de The Ordinary | ET Nettoyage du visage : nettoyant Rosette Bleue Eau Thermale Uriage |
| Crème hydratante avec SPF | Masque Hydratant : Aura d’Antipodes |
| Crème solaire pour les yeux : Mineral Eye UV Defense SPF 30 | Sérum hydratant : soit NIOD CAIS 2 ET NIOD MMHC 2 soit Buffet + Copper Peptides 1% de The Ordinary ET Niacinamide 10% + 1% Zinc de The Ordinary |
| Crème hydratante : Benton Steam Cream Contour des yeux : Roll-on huile d’argan Melchior & Balthazar |
Pour plus de routines & de produits, consultez mon article sur l’acné adulte ici et les soins pour le maskné ici
10 février 2022, 16 h 44 min
Bonjour,
Merci encore pour tous ces conseils,
J’espère réussir en venir à bout grâce à vous.
J’ai la peau mixte à grasse et déshydratée, pas sensible et j’ai de l’acné (boutons blancs) sur le menton depuis 2 ans je dirais que je n’arrive pas à faire partir, ça revient sans cesse et j’accumule les traces violettes.
Petite question, si utilise un masque en tissu, on le met après les serum ? J’utilise mes masques en tissu avant mes sérums et ma crème.
Avez vous d’autres masques en tissu super ? Car ceux de Tony moly snail mask gel sont durs à trouver ils ne sont plus disponibles sur YesStyle.
Il faut que je commence par la routine acné ? Quand j’ai plus de boutons, la routine barrière cutanée et plus tard la routine anti tâches ?
Le problème c’est que j’ai tout le temps des boutons qui ressortent une fois les boutons complètement partis donc je ne peux jamais passer à l’étape anti tache ?
Belle journée,
Margaux
11 février 2022, 13 h 44 min
Bonjour Margaux,
C’est un peu comme le permis à conduire. Tant qu’on n’a pas réussi son code, on ne peut pas passer son permis.
Et tant qu’on perd encore des points, il faut faire des stages de récupération pour avoir les 12 points.
Mais ça ne veut pas dire qu’on aura JAMAIS le permis.
Si vous avez des taches à cause de l’acné, il faut traiter l’acné.
Votre acné est causé par une variation hormonale normale, donc il faut noter les jours où vous avez des boutons (avant/pendant ou après les règles).
L’idée c’est :
– appliquer la routine « acné » pendant 2 à 3 mois
– passer à la routine « barrière cutanée » pendant 2 à 3 mois
– puis passer à la routine « anti-tache »
– cependant, avec les variations hormonales menstruelles, à chaque fois que vous sentez que l’acné risque de revenir, il faut utiliser la routine « acné » pendant 2-3 jours (c’est à vous de suivre vos cycles menstruels et noter les dates)
Mais en réalité, quand on a passé 5-6 mois avec les bonnes routines, on n’a plus d’acné et les taches vont disparaître toutes seules, donc vous n’aurez peut-être même plus besoin de passer à la routine « anti-tache ». Plusieurs personnes restent avec la routière « barrière cutanée » pendant de longues années et ça n’a absolument aucun incident car une peau forte et non endommagée est une belle peau.
Pour le masque en tissu, c’est après le nettoyage. Mais il peut y avoir quelques exceptions, c’est en général bien indiqué sur mes trentaines de routines décrites ici : https://www.tourdumonde5continents.com/ma-routine-de-soin-du-moment-faq-acne-adulte/
Vous êtes nouvelle sur ce blog, donc vous n’avez pas encore tous les noms de produits que je recommande.
Je vous recommande vivement de lire l’article sur l’acné adulte 4 ou 5 fois. L’idée est que vous soyez autonome dans vos choix de cosmétiques, car je ne teste plus de nouveaux produits, je suis passée à autres choses.
Anh