Ma Routine de Soin du Visage & FAQ Acné adulte

Comme mon article sur l’acné est déjà assez long, je vous propose de poursuivre la lecture du FAQ ici :

  • Pourquoi ne pas incorporer la Vitamine C à la routine quand on a encore des boutons ? La Vitamine C peut aggraver l’acné, causant encore plus d’inflammation. La Vitamine C doit être utilisée sur une peau saine. Une fois que votre peau s’est débarrassée des boutons, si la barrière cutanée est sérieusement endommagée, il faut même utiliser de la B5, les peptides de cuivre ou de la Céramide pour réparer la barrière cutanée avant de toucher à la Vitamine C.
  • Pourquoi ne pas utiliser d’exfoliation quand on a encore des boutons ? beaucoup de blogs nous répètent sans cesse qu’il faut exfolier la peau et faire « remonter » les boutons à la surface pour qu’ils partent plus vite. Ils vont vous recommander des exfoliations physiques (avec des noyaux d’abricot) ou des exfoliations chimiques (AHA/BHA peeling par ex). Il y a une blague qui circule entre « skincare addicts » : si ton ennemie demande le secret de ta belle peau, il faut lui donner le nom du gommage St-Ives Apricot Scrub (comme ça elle se trouvera avec une peau de m*rde). Ces deux types d’exfoliation agressifs sont à proscrire pour les peaux acnéiques. Je préfère que vous vous nettoyiez bien le visage chaque soir et traitiez chaque bouton de manière précise en utilisant le patch COSRX par exemple, que d’utiliser ces méthodes très agressives. La peau acnéique est fragile, ce n’est pas en l’agressant encore plus qu’elle pourra guérir. Vous pouvez réintroduire de l’exfoliation chimique une fois les boutons partis et la barrière cutanée réparée.
  • Pourquoi hydrater la peau quand on a de l’acné, il ne vaut mieux pas l’assécher ? La peau a besoin d’eau et d’huile. Quand la peau manque d’eau, elle sur-produit de l’huile (sébum), causant, entre autres, de l’acné. Il faut donc lui apporter de l’eau, en interne comme en externe, pour qu’elle n’ait plus à surproduire du sébum. Dans cette routine, c’est vrai que j’utilise les produits comme le zinc et le soufre pour régulariser l’excès de sébum, mais d’un autre côté, j’apporte beaucoup d’eau (hydratation) à la peau. Ainsi, vous ne pouvez pas vous inspirer de la 1ère moitié de ma routine, et ignorer le reste. La routine est conçue, dans son ensemble, pour corriger, mais aussi apporter la « nourriture » nécessaire à la peau.
  • Certains produits que vous recommandez coûtent trop chers, y-a-t-il des alternatifs ? Je ne peux recommander que les produits que j’utilise et que j’approuve. Cependant, pour les produits chers, j’ai mis dans cet article des « dupes ». Je ne suis pas du genre à croire que plus c’est cher, plus c’est efficace. Si je vous ai parlé de ces produits chers, c’est qu’ils fonctionnent vraiment, et malgré le prix élevé, je les ai rachetés.
  • Pourquoi il faut se démaquiller le soir alors que je ne me maquille pas ? parce que je vous recommande dans ma routine de mettre une crème solaire physique, et elle ne part pas avec un nettoyant normal. Ici, je vous ai recommandé une eau micellaire pour le démaquillage pour les yeux. Il faut toujours se nettoyer le visage avec un nettoyant après l’eau micellaire. Mais vous pouvez aussi vous démaquiller avec des disques démaquillants lavables spécialement conçus pour ça (c’est mieux pour la peau)
  • Que pensez-vous du Roaccutane ? je sais que beaucoup de personnes ont été ravies des résultats du traitement. Personnellement, je n’ai pas choisi ce traitement car les effets négatifs que je vois ne valent pas le coup. J’estime que ma peau n’a pas atteint un niveau de désespoir assez important pour que je le fasse. Ma peau cicatrise assez bien. Cependant, sur les personnes qui ont une cicatrice creuse à chaque bouton, je comprends que vous soyez tenté par ce traitement
  • Que pensez-vous du Peroxyde de benzoyle ? Je suis en love/hate par rapport à cet ingrédient, en vente seulement sous ordonnance (disponible sous le nom de Cutacnyl). Il peut calmer les boutons en quelques jours, mais au lieu de faire mûrir les boutons puis les guérir, les boutons sont comme « scellés » et on reste avec des traces rouges pendant des mois, sans pouvoir les faire mûrir ou les vider. C’est un produit que j’aurais utilisé en dernier recours, en cas de désespoir (par exemple si toute la zone est en feu et en sang et qu’il faut stopper la prolifération des bactéries). En plus, il tache les vêtements, les draps, les foulards… même si l’on a bien nettoyé la peau. Si vous optez pour ce produit, optez pour une concentration entre 2,5% et 5%. Sachez que dans les pays anglophones, les produits au Peroxyde de benzoyle sont en vente libre.
  • Que pensez-vous d’adapalène ? Ah ! le fameux Différine (sous ordonnance) prescrit par tous les dermato aux peaux acnéiques. Si je vois une petite utilité au Peroxyde de benzoyle, franchement l’adapalène ne m’apporte rien, à part me faire peler et me faire purger davantage. Je déteste ce produit ! Plus d’infos sur les retinoids sur mon autre blog ici Quand mon médecin généraliste a appris que j’avais attendu 3 mois pour avoir un rendez-vous chez le dermato pour qu’il me prescrive du Différine, il m’a demandé pourquoi je ne lui avais pas demandé à lui. Tristesse, tristesse !
  • Il y a trop d’étapes, je ne pourrai jamais me tartiner d’autant de produits : Les produits choisis sont particulièrement liquides et facilement absorbés par la peau pour que vous ne vous trouviez pas avec 5cm de crème sur la peau. Si vous n’utilisez aucun produit pour le moment, c’est peut-être cette absence de routine qui vous fait bourgeonner. Dans ce cas, il faut commencer au moins avec une routine de base : démaquillage (le soir) / nettoyant / crème hydratante (crème avec SPF le matin). Commencez avec ça pendant 3 semaines. Si les boutons partent, tant mieux, introduisez ensuite de l’eau thermale, les masques hydratants, les sérums et ensuite les traitements.
  • Les produits NIOD sont aussi liquides que de l’eau et très concentrés (3-4 gouttes pour tout le visage), donc je peux mettre 5 couches sans aucun souci.
  • Ecoutez-vous ! Si vous aimez un produit, mais que personne n’aime, il faut écouter votre peau et ne pas écouter les esthéticiennes ou vendeuses Sephora qui affirment le contraire. Au contraire, si tout le monde adore un produit et pas vous, vous avez le droit de ne pas aimer. On m’a fait la remarque maintes fois quand j’affirmais que le démaquillage à l’huile (notamment de coco) ne me réussissait pas, les esthéticiennes se sont permis de me dire « ahh parce que tu n’émulsifies pas assez, ou parce que tu rinces pas assez bien ou l’huile que tu utilises n’est pas adaptée blablabla » et donc elles m’ont démaquillée à l’huile de coco, puis à la fin du soin du visage, le soir même, 2 boutons !! Tous les produits que je vous suggère ci-dessous me conviennent à moi, à ma peau. Cette liste n’est pas une vérité absolue, il faut tester pour savoir si un produit vous convient ou pas. De préférence, faites un patch test, puis introduisez un produit à la fois toutes les 3 semaines, comme ça, vous saurez quel produit est à l’origine d’une éventuelle purge ou amélioration.
  • Pourquoi vos routines du moment changent tout le temps ? C’est juste parce que j’aime beaucoup tester les cosmétiques. Après plusieurs années, j’ai une vingtaine de cosmétiques préférés et je les utilise plus ou moins selon leur disponibilité dans le pays où je me trouve, et mes besoins du moment. Si je suis en Asie par exemple, je vais plus me concentrer sur le nettoyage. Si je suis en Islande, je vais me tartiner davantage de crème. Je ne suis pas contre le fait d’utiliser les mêmes cosmétiques d’une année à l’autre, au contraire.
  • Faut-il écouter les dermatologues ? ça dépend. Il faut écouter votre intuition. Que ce soit les dermatologues, esthéticiens, bloggeurs, il y a une sorte de lobbying qui fait qu’ils vont recommander les produits qu’ils ont reçus et testés gratuitement. Ainsi, les marques très efficaces qui ne travaillent pas avec eux ne seront pas forcément mises en lumière. S’ils recommandent quelque chose, notez l’actif principal et renseignez-vous sur les meilleurs produits de cette catégorie. Je ne suis pas l’exception. Même si je paie moi-même tous mes cosmétiques (personne ne me sponsorise pour le moment SNIF), je n’ai qu’un seul visage et ne peux pas tester 10 000 produits en même temps. Donc je pense qu’il faut quand même aller voir un dermatologue, mais pour savoir si c’est un bon dermatologue, il faut poser des questions, écouter les réponses attentivement… vous pouvez par exemple poser une question bête sur le rétinol et voir si votre dermatologue sait ce que c’est. S’il n’en sait rien, alors qu’il doit être calé, s’il vous dit de l’utiliser en journée, fuyez ! S’il ne parle jamais d’hydratation, au revoir ! Pour les personnes à la peau matte, il faut aller voir un dermatologue qui a l’habitude de travailler avec des patients à la peau matte. Etant asiatique, j’aime beaucoup quand un dermatologue mentionne que pour mon type de peau, le traitement sera un peu différent, car ça veut dire qu’il sait que ma peau est plus fine qu’une peau caucasienne et supporte mal les traitements fortement dosés ou trop d’acides.
  • Pourquoi recommandez-vous d’aller voir un naturopathe ? parce que l’acné hormonal peut provenir des produits laitiers, qui contiennent, à la base, beaucoup d’hormones. Il y a aussi des aliments qui favorisent l’inflammation, donc un bouton dû à une variation normale d’hormones avant les règles, devient problématique et inflammatoire à cause de notre alimentation. Je ne recommande pas l’option naturopathe à tout le monde, car il est difficile de trouver un bon naturopathe, et si vous tombez sur un mauvais, non seulement vous allez devoir vous frustrer (genre passer de carnivore à vegan en un jour), mais en plus, vous risquez de manger de la merde, si le naturopathe est trop nul. Une fois, JB s’est fait recommander de boire, écoutez bien, du jus de choucroute, alors qu’il pète la forme ! Donc je recommande cette solution seulement pour les cas désespérés. Personnellement, je pense que notre corps sait intuitivement ce dont il a besoin. C’est pour ça que certaines personnes aiment les pommes, d’autres non. Mais si votre corps n’est pas intuitif et vous avez une grosse crise d’acné, ou vous avez pris la pilule pendant des années et vous voulez l’arrêter, il faut foncer chez le naturopathe.
  • Que pensez-vous des traitements invasifs comme le peeling, le microneedling ou le laser ? Je les trouve fantastiques ! Mais tout dépend de la personne qui les pratique. Personnellement, je ne le ferai pas chez une esthéticienne, mais chez un dermatologue formé à ce genre de techniques. Ca coûte cher et il faut revenir plusieurs fois. Il faut cependant garder en tête que la routine de soin après ces traitements est contraignante pendant au moins une semaine. Donc il ne faut pas opter pour ces solutions si vous êtes paresseux de base, si vous n’êtes pas capable de vous tartiner de crème ne serait qu’une fois par jour, vous ne saurez pas regénérer votre peau après ces traitements, et les résultats peuvent être très moches.

Routine Août 2021

Jolie peau, pas d’imperfections, mais les taches récalcitrantes ne partent toujours pas. A partir d’aujourd’hui et pendant 3 mois, je me lance dans le layering japonais façon Chizu Saeki, on verra si ça marche

MATIN

EtapeProduitCommentaire
1. NettoyageEau thermale d’URIAGE (lien)Je n’utilise pas de nettoyant le matin. Je me contente de vaporiser un peu d’eau thermale et l’enlever avec un coton
2. LotionMinon Moist Charge Lotion I (lien Stylevana, lien Yesstyle)
ou Masque en tissu de Melano CC (pack de 20 ou de 30, lien Stylevana, lien Yesstyle)
La méthode Chizu Saeki consiste à imbiber plusieurs cotons
de lotion et les laisser sur le visage pendant 3 minutes. Si j’ai le temps, je le ferai. Sinon, (1) je peux tapoter la lotion sur ma peau et utiliser la chaleur de mes mains pour faire pénétrer le produit (2) je peux juste utiliser un masque en tissu de Melano CC et le laisser poser 3 minutes.

Il faut attendre 3 minutes
3. Sérum avec Vitamine CSkinceuticals Phloretin CFJe vais utiliser mon favori Skinceuticals Phloretine CF, qui contient 10% de Vitamine C. La Vitamine C utilisée sous un SPF va booster les effets du SPF.

Il faut attendre 3 minutes après l’application du sérum.
4. Emulsion avec UVHada Labo Perfect Gel SPF50 PA++++ (lien Yesstyle)D’habitude, j’utilise SPF30 maximum mais ce gel est super léger et ne bouche pas les pores.

SOIR

EtapeProduitCommentaire
1. Démaquillage & Nettoyage : de préférence une geléeJe n’ai pas de gelée.
Disques démaquillants (lien Yesstyle) puis Rosette Cleansing Paste (couleur bleue, Acne clear, lien Stylevana, lien Yesstyle)
puis Eau thermale d’URIAGE (lien)
Mme Chizu Saeki n’aime pas le démaquillage à l’huile et n’aime pas le double nettoyage non plus. Donc je vais me démaquiller avec les disques démaquillants, sans aucun produit cosmétique.
Ensuite, je vais utiliser mon nettoyant préféré Rosette Cleansing Paste (anti-acné).
Avant de parfaire le tout avec mon spray thermal. Cette étape n’est pas très japonaise, mais on fait ce qu’on peut hein. L’eau ici est de moins bonne qualité qu’au Japon donc il faut s’adapter un peu.
1bis. Gommage 1 fois par semaineNIOD SS (lien Niod)
ou Suisai Beauty Clear Powder Wash (lien Yesstyle)
NIOD SS nettoie les pores comme aucun autre produit sait le faire.

Suisai Beauty Clear Powder Wash est extrêmement populaire au Japon, contient deux enzymes et des acides aminés. Une fois la poudre mélangée à l’eau, frottez contre vos mains et elle deviendra crémeuse.

Les deux produits sont très doux, mais ça laisse la peau un peu sèche par la suite. A hydrater ASAP par la suite.
2. Lotion éclaircissanteKIKU MASAMUNE Sake Lotion High Moist (lien Yesstyle)
ou KIKU MASAMUNE Sake sheet mask (pack de 7 ou de 32, lien Stylevana, lien Yesstyle)
La méthode Chizu Saeki consiste à utiliser des produits différents le matin et le soir.

Donc le soir je vais soit imbiber plusieurs cotons d’une autre lotion et les laisser sur le visage pendant 3 minutes. Soit utiliser un masque de Kiku Masamune, qui est très hydratant et éclaircissant, pendant 3 minutes aussi.
3. SérumTune Makers FullereneJ’ai opté pour Tune Makers Fullerene, qui contient du fullerene, 100 fois plus antioxydant et éclaircissant que la Vitamine C. J’ai atteint le summum du summum de la belle peau avec ce sérum, et je n’ai jamais pu retrouver cet état une fois le produit est terminé, malgré d’autres soins et produits très chers. Je suis trop contente de l’avoir retrouvé (il était en rupture de stock à cause du Covid).

Il faut attendre 3 minutes après l’application du sérum.
4. Emulsion éclaircissanteNaturium Azelaic Acid Emulsion 10% avec Huile de Tamanu ou Curel Moisture Facial Cream (lien Stylevana, lien Yesstyle)La dernière étape selon la méthode Chizu Saeki est de sceller l’hydratation. C’est important d’avoir des ingrédients occlusifs comme de l’huile.

Naturium Azelaic Acid Emulsion 10% contient de l’acide azélaique (anti-tache) et de la niacinamide (anti-tache, anti-acné). Elle est moyennement occlusive, donc je vais ajouter une goutte d’huile de tamanu (qui est anti-tache aussi) pour sceller mon hydratation.

Si ma peau tiraille, je vais opter pour Curel Moisture Facial Cream, qui contient beaucoup de céramides. Ce n’est pas un produit anti-tache, mais une barrière cutanée renforcée est forcément bien pour lutter contre les taches.

Routine Juillet 2021

Trop de travail => Routine simplifiée

MATINSOIR
Eau Thermale Uriagenettoyant Rosette Bleue
Sérum hydratant : NIOD MMHC 2 Eau Thermale Uriage
Crème hydratante : L’erbolarioSérum hydratant : NIOD MMHC 2
Crème solaire : Niod S30Sérum traitant : Naturium Tranexamic Topical Acid 5% (lien Amazon US)
Crème hydratante : L’erbolario
Routine minimaliste

Routine Mai – Juin 2021

Ayant reçu ma commande américaine, j’attaque les taches mêmes si ce n’est pas la meilleure saison (été) ni le meilleur endroit (Thaïlande) pour ça. D’où le SPF 50

MATINSOIR LUNDI JEUDISOIR MARDI VENDREDI DIMANCHESOIR MERCREDI SAMEDI
Eau Thermale UriageDémaquillage
et nettoyant Rosette Bleue
Démaquillage
et Niod SS
Démaquillage
et nettoyant Rosette Bleue
Sérum hydratant : NIOD MMHC 2Eau Thermale UriageEau Thermale UriageEau Thermale Uriage
Crème hydratante : Benton Steam CreamSkinCeutical Discoloration DefenseDeux couches de Benton Snail Bee High Content Essence
(lien Amazon, lien Yesstyle, lien Jolse)
Une couche de Benton Snail Bee High Content Essence (lien Amazon, lien Yesstyle, lien Jolse)
Anti-oxydant, SPF : NIOD S20 spf 20Deux couches de Benton Snail Bee High Content Essence (lien Amazon, lien Yesstyle, lien Jolse)Naturium Tranexamic Topical Acid 5% (lien Amazon US)
à alterner avec Naturium Azelaic Acid Emulsion 10% (lien Amazon US)
Sérum hydratant : NIOD MMHC 2
SPF : Esthederm No-Sun SPF 50Crème hydratante : Benton Steam CreamCrème hydratante : Benton Steam CreamCrème hydratante : Benton Steam Cream
Traitement anti-tache : Hydroquinone : Ambi Fade Cream for Oily Skin (lien)
Routine anti-tache

Routine Avril 2021

Ce mois-ci, ma routine sera minimaliste car je serai bientôt une vampire : je croule sous le travail et ne sors pas de chez moi
Objectif : Prévention (acné lié aux menstruations) et plus d’éclat pour la peau

MATINSOIR
Eau Thermale Uriagenettoyant Rosette Bleue
Sérum hydratant : SubQ Skin HylamideEau Thermale Uriage
Crème hydratante : Benton Steam CreamSK-II Essence (exfoliation)
Sérum traitant : Geek&Gorgeous aPAD
à alterner avec The Ordinary Niacinamide 10% Zinc 1%
Sérum hydratant : SubQ Skin Hylamide
Crème hydratante : Benton Steam Cream
Routine minimaliste des futures vampires

Routine Mars 2021

Vacances au ski : ne pas me brûler au soleil, ne pas brunir davantage mes taches

Solutions : SPF++, produits hydratants et réparateurs

MATINSOIR
Eau Thermale UriageDémaquillage
Vitamine C : SkinCeuticals Phloretin CFnettoyant Rosette Bleue
Sérum hydratant : NIOD MMHC 2Eau Thermale Uriage
Crème hydratante : Benton Steam CreamMasque Aura (4 fois par semaine)
Anti-oxydant, SPF : NIOD S20 spf 20Sérum réparateur : NIOD CAIS 2
SPF : Esthederm No-Sun SPF 50Sérum traitant : Geek&Gorgeous aPAD
Sérum hydratant : SubQ Skin Hylamide
Crème hydratante : Benton Steam Cream
Routine « vacances au ski »

Routines Février 2021

Problèmes : taches brunes, taches du maskné, sensibilité au froid
Solutions : produits hydratants combinés aux produits anti-taches, tout en renforçant la barrière cutanée et utilisant des produits anti-acné en prévention

Ces routines sont assez dures à suivre, et vous n’êtes pas obligé de copier/coller les miennes. C’est juste pour vous montrer ce que c’est que d’exfolier 2 à 3 fois par semaine, ou à quel rythme utiliser le rétinol, avec quels produits.

Vous pouvez prendre par exemple la routine du Mercredi pour 2 jours de la semaine, et la routine du Vendredi pour le reste de la semaine.

Cela dépend des produits que vous avez en votre possession (j’ai 2 nettoyants, 3 niacinamides, 3 acides hyaluroniques, 2 acides azélaïques, je dois les tourner pour pouvoir tous les utiliser, mais si vous avez un produit par catégorie, votre routine sera beaucoup plus simple que la mienne).

Matin

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
Eau Thermale UriageEau Thermale UriageEau Thermale UriageEau Thermale UriageEau Thermale UriageEau Thermale UriageEau Thermale Uriage
NIOD CAIS 2SkinCeuticals Phloretin CFGeek&Gorgeous aPADNIOD CAIS 2SkinCeuticals Phloretin CFNIOD CAIS 2Whamisa Toner Deep Rich
NIOD MMHC 2Lotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada LaboGeek&Georgeous B-BombLotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada LaboClarins anti-soifNIOD Re:pigmentGeek&Gorgeous aPAD
Benton Steam CreamSK-II Crème hydratanteNuxe anti-tache SPF 20SK-II Crème hydratanteNuxe anti-tache SPF 20NIOD MMHC 2The Ordinary Niacinamide 10% Zinc 1%
NIOD S20 spf 20NIOD S20 spf 20NIOD S20 spf 20Benton Steam CreamBenton Steam Cream
Commentaires : peptides de cuivre un jour sur troisvitamine C deux fois par semaine, SPF obligatoireacide azélaïque : deux fois par semaine, peut être utilisé en journée car celui-ci est non-photosensibilisantpeptides de cuivre un jour sur troisvitamine C deux fois par semaine, SPF obligatoirepas de SPF le week-end car je ne sors paspas de SPF le week-end car je ne sors pas
Routine taches brunes, taches du maskné, sensibilité au froid

Soir

LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamediDimanche
DémaquillageDémaquillageDémaquillageDémaquillageDémaquillagenettoyant Rosette Bleuenettoyant Rosette Bleue
nettoyant Rosette BleueNettoyant NIOD SSnettoyant Rosette BleueNettoyant NIOD SSnettoyant Rosette BleueEau Thermale UriageNettoyant NIOD SS
Eau Thermale UriageEau Thermale UriageEau Thermale UriageEau Thermale UriageEau Thermale UriageSK-II Essence (exfoliation)Eau Thermale Uriage
NIOD CAIS 2Masque AuraBiologique recherche P400 PIGM (exfoliation)Masque AuraWhamisa Toner Deep RichBenton EssenceMasque Aura
NIOD Re:pigmentWhamisa Toner Deep RichClarins Anti-SoifNIOD CAIS 2Geek&Gorgeous aPADLotion à l’acide hyaluronique Goku-Jyun Hada LaboNIOD CAIS 2
NIOD MMHC 2Geek&Gorgeous aPADGeek&Georgeous B-BombNIOD Re:pigmentThe Ordinary Niacinamide 10% Zinc 1%Benton Steam CreamNIOD Re:pigment
NIOD NAAPClarins Anti-SoifBenton Steam CreamNIOD MMHC 2SK-II Crème hydratanteLumière LEDNIOD MMHC 2
NIOD S0SK-II Crème hydratanteLumière LEDNIOD NAAPDrunk Elephant A Passioni (rétinol) avant de se coucherPanthenol B5 avant de se coucherNIOD NAAP
Benton Steam CreamDrunk Elephant A Passioni (rétinol) avant de se coucherPanthenol B5 avant de se coucherNIOD S0NIOD S0
Lumière LEDBenton Steam CreamBenton Steam Cream
Commentaires : NIOD est très liquide, d’où une routine à 10 étapes sans problème

L’acide azélaique 5 jours sur 7 car cette formulation n’est pas exfoliante, mais efficace pour l’acné et les taches
Nettoyant NIOD SS une soir sur deux pour nettoyer les pores

Masque hydratant 3 fois par semaine

Produits avec probiotiques 3 fois par semaine (Whamisa & SK-II) pour la barrière cutanée
Produit exfoliant suivi des produits très hydratants et doux

Panthenol 2 fois par semaine pour la barrière cutanée

Niacinamide 2 fois par semaine en prévention
Routine quasiment 100% NIOD 3 fois par semaine car j’aime trop cette marqueProduits avec probiotiques 3 fois par semaine (Whamisa & SK-II) pour la barrière cutanée

Routine incluant l’acide azélaique et le rétinol. Deux fois par semaine

Niacinamide 2 fois par semaine en prévention
Produit exfoliant suivi des produits très hydratants et doux

Lumière LED 3 fois par semaine

Panthenol 2 fois par semaine pour la barrière cutanée
si je n’ai pas la flemme : Lumière LED devant un film Netflix
Routine taches brunes, taches du maskné, sensibilité au froid

Acné sur le Corps : comment le traiter ?
Acné Adulte : Comment je m'en suis débarrassé. Photos Avant/Après (The Ordinary, Mario Badescu, SkinCeuticals, Uriage, Benton, Drunk Elephant, COSRX, Rosette)
    Anh

    Anh est franco-vietnamienne et a vécu dans de nombreux pays (Russie, Australie, France, Norvège, Vietnam). Elle aime par dessus tout les chats, le DIY et la bonne cuisine. Ayant une très bonne mémoire, Anh est capable de vous donner le tarif du petit bus pris entre le Chili et la Bolivie qu'elle a pris il y a 3 ans.

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    5 commentaires
    • Répondre susana

      28 juillet 2021, 15 h 44 min

      ah et une autre petite question ! : as tu une base de maquillage qui ne boucherait pas mes pores.

    • Répondre susana

      28 juillet 2021, 15 h 43 min

      bonjour, j’ai découvert ton blog et il est génial.
      JE vais commencer ta routine, notamment l’eau thermale.
      Je voudrais ton avis : j’ai de l’acné hormonale ( SOPK) et suite à ma visite chez un nathuropathe, j’ai changé mon alimentation : j’ai réduit au max le gluten, le lait et tous les céréales. Je vois un radical changement quant à l’appariton des boutons mais j’en ai quand même quelques un de temps en temps. Ce qui me gêne le plus ce sont les marques d’acné qui sont restées.
      ma routine :
      J’utilise depuis peu le sérum first aid and beauty avant ma crème de jour la roche posay effaclar duo teinté.
      Le soir je me lave avec un savon de chez aromazone au charbon noir bio. puis j’applique de nouveau le sérum et je finis par de l’huile de nigelle sur le visage.
      Mes marques persistent et j’ai pleins de petits kystes sur le visage. J’ai peur d’utiliser des gommages avec la peau sensible.
      as tu une idée de ce que je peux faire pour ces kystes et ces marques?

      • Répondre Anh

        28 juillet 2021, 16 h 06 min

        Bonsoir Susana,
        Je ne saurai pas te conseiller efficacement car mon article s’adresse à celles qui ont une variation hormonale normale.
        Je n’ai pas de SOPK donc mes conseils sont à prendre avec bcp de précaution.

        Ce que je remarque cependant, c’est que ta routine est trop agressive.
        Le savon est à éviter absolument car la plupart des savons ont des pH plus élevés que le pH physiologique donc va enlever la barrière acidique de la peau à long terme.
        L’huile de nigelle est une huile active très concentrée. Sans l’aloe vera, ça n’hydrate pas, ça ne nourrit même pas.
        Tu fais donc l’erreur d’utiliser uniquement des produits anti-acné du début à la fin, alors qu’il faut beaucoup de douceur.

        Je pense que tu pourras partir sur une de mes routines « réparation de barrière cutanée » : https://www.tourdumonde5continents.com/routine-pour-barriere-cutanee-endommagee-a-cause-du-port-de-masques/
        Choisis les produits en fonction de ton budget.

        Ensuite, il y a une multitude de produits anti-taches déjà évoqués ici, pas besoin d’avoir absolument du gommage chimique pour se débarrasser des taches : https://www.mehach.com/acne-adulte-comment-jai-traite-mes-taches-hyperpigmentation-2019/ Idem, choisis les produits en fonction de ton budget.

        Pour une base de maquillage, je conseille tout simplement Niod S30, qui est aussi une crème solaire. Je l’utilise seule et les taches sont déjà bien floutés par cette crème.

        Bonne soirée !
        Anh

    • Répondre London

      1 juin 2021, 11 h 21 min

      Bonjour,

      J’aimerais savoir quel fond de teint utiliser pour ne pas agrafer mon acné. J’utilise Born this way de Too faced mais je le trouve un peu trop couvrant pour l’été.
      Je sais que certaines marques contiennent pas mal de perturbateurs endocriniens qui sont mauvais pour la peau (surtout la peau acnéique).
      Avez vous des fond de teint ou BB crèmes à recommander?

      Merci 🙂
      London

      • Répondre Anh

        1 juin 2021, 15 h 01 min

        Bonjour,
        Pour le maquillage, j’utilise la crème teintée « crema viso al limone e cetriolo » de l’erbolario, une marque naturelle italienne.
        Elle est matifiante et est formulée pour les peaux acnéiques. Il ne faut pas en mettre beaucoup. Et surtout, ça ne bouche pas les pores.
        Elle n’est pas très hydratante donc il vaut mieux mettre une crème hydratante en-dessous.
        Cela fait plusieurs mois que je l’utilise, et je recommande vivement !

        Si les imperfections sont beaucoup trop visibles, j’utilise juste un tout petit peu d’anti-cerne : The Saem Cover Perfection Tip Concealer
        Tu peux t’inspirer de la manière dont cette make up artist utilise l’anti-cerne pour camoufler les imperfections sans trop en mettre : https://www.youtube.com/watch?v=Jwngbzv0gbY
        Comme elle le disait dans la vidéo, l’idée est d’attirer l’attention sur les zones sans imperfections pour faire oublier les zones avec imperfections.

        J’espère que ces deux produits te plairont,
        Anh

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