cet article n’est PAS sponsorisé

Aujourd’hui, je suis super contente de pouvoir partager avec vous ma nouvelle routine pour avoir une peau claire et nette. C’est important pour moi de la partager avec vous, surtout si comme moi, vous souffrez de l’acné adulte.

Je sais à quel point ça peut faire souffrir, et à quel point c’est dur de trouver un professionnel compétent qui ne propose pas pour la n-ème fois des pilules contraceptives, du Roaccutane, BHA, AHA, peelings, antibiotiques ou autres méthodes agressives qui, au mieux, calment l’acné temporairement jusqu’à la fin du traitement; et au pire, aggravent encore plus l’état de la peau

Mon type de peau & mes problèmes de peau

J’ai 32 ans, j’ai une peau mixte sensible et j’ai mis du temps à la qualifier de « peau mixte », croyant pendant des années que j’avais la peau grasse.

Quand j’étais ado, je n’avais que des imperfections sur la zone T. A cause des mes règles très abondantes, j’ai commencé à prendre la pilule, ce qui a aussi calmé mon acné. Et puis, devenue adulte, je n’avais plus qu’un ou deux boutons lors de la période du mois. Cependant, un changement de pilule il y a 1 an et demi et mon voyage autour du monde (dans des pays bien pollués) m’ont donné pour la 1ère fois des microkystes puis des boutons sur mes joues.

Les causes

En testant différents produits et en notant les changements internes/externes, j’ai pu déterminer les causes principales de mon acné adulte :

• une activité hormonale trop importante (pas de dérèglement hormonal à proprement parlé, j’ai fait des analyses)
• la pollution
• une routine trop asséchante => peau produisant plus de sébum pour s’auto-nourrir => imperfections
• le fait que je triture ma peau (d’ailleurs, si cela prend des ampleurs énormes, il y a un nom pour ça, une maladie appelée dermatillomanie)

Note : la nourriture a très peu d’influence sur l’état de ma peau. J’ai arrêté les produits laitiers et le chocolat pendant mon tour du monde, mais cela n’a aucun incident sur ma peau.

Les solutions

En réponse à ça, j’ai établi une routine adaptée :

• activité hormonale trop importante => J’ai arrêté la pilule mais je prends régulièrement des gélules d’onagre (1/jour)
• pollution => double-cleansing càd nettoyage de la peau d’abord avec un baume à base d’huile puis un nettoyant du visage. Sauna/Hammam tous les 15 jours.
• routine trop asséchante => nouvelle routine basée sur les produits Dr. Hauschka, apportant de la douceur et apprenant à la peau de s’autoréguler. Les boutons sont soignés avec les produits Mario Badescu. Et ensuite, les taches, avec du miel de manuka. Je bois plus d’eau pour hydrater ma peau de l’intérieur.
• le fait que je triture ma peau => il existe des patchs à coller sur les boutons pour éviter tout ça.

Résultats : après deux mois de routine Dr. Hauschka et Mario Badescu, je n’ai plus d’imperfections et les taches commencent à atténuer (voici une photo de moi juste après la routine du matin, sans maquillage, juste un tint sur les lèvres)

Attention : cette routine me va très bien quand je suis en Europe. Quand je suis en Asie, je préfère ma routine japonaise / coréenne

La routine que je vous donne ci-dessous marche très bien pour moi, mais elle sera peut-être pas adaptée pour vous. Donc faites toujours des tests avant SVP.

Ma routine actuelle

Routine du MATIN

Nettoyer => Tonifier => Hydrater => Protéger

1. Crème purifiante pour le visage Dr. Hauschka
2. Lotion Clarifiante Dr. Hauschka
3. 1/2 goutte d’Huile Clarifiante Dr. Hauschka
4. Crème de Jour Fluide Dr. Hauschka
5. Crème solaire Alga Maris

Routine du SOIR

Démaquiller => Nettoyer => Tonifier

1. Facial Treatment Gentle Cleansing Cream SK-II
2. Facial Treatment Gentle Cleanser SK-II (seulement si mon visage est très sale)
3. Crème purifiante pour le visage Dr. Hauschka
4. Lotion Clarifiante Dr. Hauschka

Cure pendant un mois, à faire 1 à 3 fois par an : Cure Intensive Jour/Nuit pour Peaux Sensibles Dr. Hauschka – 2 ampoules/nuit

Autres soins locaux (à appliquer seulement sur les boutons – et non en prévention)

1. COSRX : Acne Pimple Master Patch (pour les boutons déjà percés) achetez chez Yesstyle (utilisez le code K7BPCF pour avoir -10% sur la 1ère commande)
2. Mario Badescu : Drying Cream (pour les petits boutons) achetez chez Sephora
3. Mario Badescu : Drying Lotion (pour les gros boutons) achetez chez Sephora
4. Mario Badescu : Buffering Lotion (pour les boutons sous la peau qui font mal) achetez chez Sephora

Soins hebdomadaires

1. Masque au miel de manuka UMF 10+ (petite couche de miel appliquée directement sur la peau pendant 1h pour atténuer les taches)
2. Masque Revitalisant Dr. Hauschka (pour hydrater profondément la peau et donner de l’éclat)

Compléments alimentaires

1 gélule d’onagre (ou onagre/bourrache) par jour

Commentaires

Comme vous pouvez voir, j’utilise peu de marques. C’est lié à la spécificité de la marque Dr. Hauschka : leurs produits ont été formulés pour agir en synergie. Il faut donc les utiliser ensemble. Pour un avis détaillé de chacun des produits Dr. Hauschka, consultez mon autre article.

Il y a pas mal de produits bio dans ma routine, ce n’est pas parce que je suis particulièrement sensible au bio (au contraire), je veux juste une routine qui me convienne, que ce soit bio ou conventionnelle. Je n’ai absolument aucune haine contre les produits conventionnels. Si vous trouvez que ma routine n’est pas assez bio, je vous recommande la lecture de ce superbe livre qui vous conviendrait peut-être mieux : Secrets d’une peau nette par Elodie-Joy Jaubert.

Vous pouvez voir aussi que j’utilise une huile sur ma peau mixte pour la routine du matin. Ceci est lié au concept du Dr. Hauschka : en apportant la quantité l’huile qu’il faut à la peau, celle-ci n’a plus besoin de surproduire du sébum pour réguler la peau. Attention, certaines peaux surproduisent du sébum car elles sont déshydratées (manquent d’eau), dans ce cas il faut apporter de l’eau (donc utilisez le sérum de nuit Dr. Hauschka qui est à base d’eau).

De même, j’utilise un baume démaquillant à base d’huile avant le nettoyage. Comme l’huile et l’eau ne se mélangent pas, on ne peut pas simplement utiliser un produit à base d’eau pour enlever la crème solaire, ou l’excès de sébum qui sont à base d’huile. Même si on ne se maquille pas, il faut quand même se démaquiller pour enlever le reste de la crème solaire. Cela fait partie de la méthode japonaise/coréenne et ça a un nom : le double cleansing.

La marque Mario Badescu est conventionnelle et est très connue pour ses produits anti-acné, notamment la Drying Lotion (lien Sephora) qui est même utilisée par les stars américaines (s’il n’y a qu’un seul produit Mario Badescu à acheter, c’est celui-là). Les produits que j’ai ici sont des produits à mettre uniquement le soir car ça laisse une petite couche rose/verte. Si vous préférez une marque plus facile à trouver, optez pour Effaclar Duo+ de La Roche Posay qui marche très bien (mais moins vite) que Mario Badescu.

Quant au patch à utiliser sur les boutons percés, ça vient du constat que les pansements existent pour les blessures, pourquoi ne pas mettre un « pansement » sur les boutons percés, qui sont aussi une mini-plaie ouverte ? Les patchs de COSRX contiennent de l’hydrocolloïde, utilisée dans les hôpitaux pour le soin des blessures graves. Ils sont l’avantage de rester toute la nuit sur la peau – et ils absorbent les dernières saletés restant encore dans les pores, permettant aux boutons de guérir beaucoup plus vite, protège la zone et empêche la propagation de l’acné (un bouton percé contient plein de bactéries et peut infecter les pores aux alentours). Si jamais ils sont trop durs à trouver pour vous, achetez des pansements pour les pieds de Compeed  (ils contiennent aussi de l’hydrocolloïde) et coupez-les en petits morceaux. C’est une étape importante dans le traitement de l’acné !

Vous pouvez voir que je n’ai aucun produit exfoliant. La méthode Hauschka proscrit toute exfoliation. Ils recommandent à la place un bain vapeur suivi d’un masque purifiant. Comme j’ai la flemme, je préfère aller au Sauna/Hammam, tous les 15 jours. Ou alors je me coule un bain bien chaud. Ou alors j’utilise ma Clarisonic Mia Fit une fois par semaine.

Enfin, je n’utilise aucun produit hydratant pour la nuit. Là aussi c’est la routine Dr. Hauschka qui l’impose, voulant apprendre à la peau de se réguler toute seule en la laissant « respirer » la nuit. Vous pouvez avoir plus d’infos sur la méthode Dr. Hauschka ici

Et voici la routine qu’on m’a recommandée chez Maison Dr Hauschka suite à mon soin visage chez eux

Conclusion

• Cette routine a marché pour moi car après de nombreux tests, j’ai réussi à identifier les causes de mes imperfections pour trouver les produits adaptés.
• Il m’a fallu beaucoup de temps pour retrouver ma peau saine. La peau a un cycle de 28 jours, donc quand vous changez de routine, à moins d’avoir une réaction d’allergie importante, il faut persévérer pendant au moins 28 jours.
• Dr. Hauschka est une très bonne marque bio avec un protocole de soin visant à normaliser la peau. Elle m’a aidée à débarrasser de mon acné adulte, à avoir une routine stable et adaptée à mon type de peau.
• Cependant, comme ce sont des produits naturels, l’effet est constaté moins rapidement que les autres produits conventionnels. Disons qu’on fait appel à Dr. Hauschka pour avoir des résultats à long terme; et non pour faire disparaître un gros bouton la veille d’un entretien d’embauche => c’est pour cette raison que j’introduis également les produits COSRX et Mario Badescu pour les soins locaux.
• Tous les produits de ma routine coûtent entre 15€ et 30€. Cependant, le rapport qualité/prix est excellent puisqu’il ne faut pas utiliser beaucoup de produit à chaque fois.  Si le prix vous freine toujours, achetez un kit d’échantillons Dr. Hauschka à 20€ (qui a duré 14 jours pour moi) avant d’acheter des full size.
• Pour les grands voyageurs, Dr. Hauschka et Mario Badescu ne sont pas les marques idéales car elles sont très difficiles à trouver hors Europe.

Prix & Où acheter ?

• Combien ça coûte  ? en tout, ça m’a coûté 177€ pour minimum 6 mois, soit 29,5€/mois
  • Dr. Hauschka : 60€ pour les produits listés ci-dessus (Trousse Ritual Beauté Fluide + l’huile et le masque en version miniature)
  • Mario Badescu Acne Repair Kit : 50,8€
  • Patchs COSRX : 20€ pour 10 sets
  • Miel de Manuka : 34€
  • Gélules d’onagre : 12€
• Où acheter ? 
  • Dr. Hauschka : Vous pouvez acheter les produits Hauschka sur le site Lookfantastic (lien) ou le site FeelUnique (lien). Ces deux sites donnent régulièrement 20% à 23% de réduction sur les produits Dr. Hauschka
  • Mario Badescu : chez Sephora
  • COSRX : site asiatique Yesstyle (moins cher, pas de frais de douane)
  • Miel de manuka : la plus grande épicerie de Paris, ou en ligne. Attention il faut choisir l’indice UMF 10 (ou supérieur). Sinon, optez pour le miel de thym bio qui a les mêmes pouvoirs cicatrisants, anti-taches et antibactériens
  • Gélules d’onagre : dans les boutiques bio ou en pharmacie